проект счастье

На прошлой неделе я исследовала свое счастье. И ответила на несколько вопросов. Во-первых, верю ли я в то, что могу стать счастливее? Во-вторых, что такое счастье для меня? А именно: кто и что делает меня счастливой? В-третьих, как я хочу себя чувствовать? И, наконец: «Если бы я была счастливой, какой бы была моя жизнь». Если вы не знаете, о чем речь прочитайте сначала статью «Мой личный Проект Счастье»

Кроме того, я четко поняла, что мне нужно найти баланс во многих сферах. Например, я хочу изменить себя, и в то же время принимать себя такой, какая есть. Мне хотелось бы использовать время эффективно, но и иногда проводить его беззаботно. Хочу избавиться от призраков прошлого, и в то же время хочу оставить на память некоторые подарки. Избавиться от беспокойства о будущем, но и сохранить энергию. И главное разобраться: действительно я стремлюсь к личностному и духовному росту, или этот проект — всего лишь имитация бурной деятельности и игра на публику?

Я каждый раз обещаю себе, что когда-нибудь  перестану грызть ногти от волнения, ждать одобрения и медали за заслуги, «бубнеть» по поводу и без, быть перфекционисткой и слишком доверчивой. Научусь отстаивать свои границы, поверю в себя, буду помнить важные даты в жизни друзей и писать им без повода, буду больше смеяться и радоваться жизни, начну принимать людей и не пытаться их менять. Прощу, приму и полюблю себя. Стану смелее, свободнее и счастливее.

Но вот в чем парадокс: я никогда особо не задумывалась о том, что приносит счастье Лично Мне, или о том, как стать счастливее уже сейчас, а не «как только я...»

По всем меркам, в моей жизни уже есть многое, чему мне следует радоваться. Замечательный муж, прекрасный сын, родители, надежные друзья. Со здоровьем в порядке, живу в одной из лучших стран Европы по многим показателям. НО! Я замечаю за собой, что тараканы в моей голове особой породы, поэтому разгон от милой Лены до катастрофы пару секунд. Я легко впадаю в уныние из-за каждой мелочи, нервничаю по пустякам, испытываю зависть и периодически страдаю от приступов беспомощности и подавленности, а также вспышками недовольства и неуверенности. И это несмотря на мой неубиваемый оптимизм!

С другой стороны, даже если временами я чувствую неудовлетворенность от того, что мне чего-то не хватает, я все же помню, какая я на самом деле везучая.

У меня есть столько всего, я просто не умею этому искренне радоваться. Вместо того, чтобы ценить то, чем я обладаю, я постоянно борюсь с собой, со своими темными сторонами, забывая о том, что я — Лена. И быть Леной и есть одно из главных условий моего счастья.

Более того, благодаря этой неделе, я знаю, когда чувствую себя счастливой, и этого вполне достаточно для моих целей. А значит, я знаю, чем я должна обладать и какие эмоции испытывать, чтобы быть счастливой. И осознаю, что для меня на самом деле значит быть счастливой.

У меня уже есть мой лайфлист, список «20 я и 20 ценностей», список 33 удовольствий и список «101 дело, которое нужно успеть сделать в жизни». Идеи этих списков я взяла из книги Дарии Бикбаевой «Включите сердце и мозги». Помимо этого, в ответах на вопросы мне помогал воркбук Tesoro Notes 2016 — «Другое планирование» и воркбук Tesoro Notes 2017 «Блокнот-проводник» от Оли Скребейко. А также мой личный дневник, «Начало» в книге Гретхен Рубин и неделя 23 «Смотрите на мир шире» и 29 неделя «Скажите „да“ новому» в книге «Одна привычка в неделю» Бретт Блюменталь.

Я знаю, что счастье — это не цель, это путь. Но когда знаешь «зачем», преодолеваешь любые «как» и идти становится не только легче, но и веселее.

Поэтому, разобравшись, что повысить уровень счастья возможно, и поняв, что для меня значит быть счастливой, остается выяснить, как именно сделать себя счастливой.

Как научиться получать удовольствие от каждого прожитого дня? Как стать лучшей женой, мамой, дочерью, подругой, блогером и при этом не потерять себя? На эти и другие вопросы мне предстоит ответить на ближайшей неделе, а также записать свои личные секреты зрелости и заповеди, которые будут поддерживать меня и должны помочь мне в выполнении моих обязательств. Уверена, открытий будет не меньше, чем на этой неделе. Хотя бы ради этого стоило затеять этот проект.

А вы знаете, что для вас значит — быть счастливой? И что вы можете для этого сделать уже сегодня?