проект счастье

На про­шлой неде­ле я иссле­до­ва­ла свое сча­стье. И отве­ти­ла на несколь­ко вопро­сов. Во-пер­вых, верю ли я в то, что могу стать счаст­ли­вее? Во-вто­рых, что такое сча­стье для меня? А имен­но: кто и что дела­ет меня счаст­ли­вой? В‑третьих, как я хочу себя чув­ство­вать? И, нако­нец: “Если бы я была счаст­ли­вой, какой бы была моя жизнь”. Если вы не зна­е­те, о чем речь про­чи­тай­те сна­ча­ла ста­тью “Мой лич­ный Проект Счастье”

Кроме того, я чет­ко поня­ла, что мне нуж­но най­ти баланс во мно­гих сфе­рах. Например, я хочу изме­нить себя, и в то же вре­мя при­ни­мать себя такой, какая есть. Мне хоте­лось бы исполь­зо­вать вре­мя эффек­тив­но, но и ино­гда про­во­дить его без­за­бот­но. Хочу изба­вить­ся от при­зра­ков про­шло­го, и в то же вре­мя хочу оста­вить на память неко­то­рые подар­ки. Избавиться от бес­по­кой­ства о буду­щем, но и сохра­нить энер­гию. И глав­ное разо­брать­ся: дей­стви­тель­но я стрем­люсь к лич­ност­но­му и духов­но­му росту, или этот про­ект — все­го лишь ими­та­ция бур­ной дея­тель­но­сти и игра на публику?

Я каж­дый раз обе­щаю себе, что когда-нибудь  пере­ста­ну грызть ног­ти от вол­не­ния, ждать одоб­ре­ния и меда­ли за заслу­ги, “буб­неть” по пово­ду и без, быть пер­фек­ци­о­нист­кой и слиш­ком довер­чи­вой. Научусь отста­и­вать свои гра­ни­цы, пове­рю в себя, буду пом­нить важ­ные даты в жиз­ни дру­зей и писать им без пово­да, буду боль­ше сме­ять­ся и радо­вать­ся жиз­ни, нач­ну при­ни­мать людей и не пытать­ся их менять. Прощу, при­му и полюб­лю себя. Стану сме­лее, сво­бод­нее и счастливее.

Но вот в чем пара­докс: я нико­гда осо­бо не заду­мы­ва­лась о том, что при­но­сит сча­стье Лично Мне, или о том, как стать счаст­ли­вее уже сей­час, а не “как толь­ко я.…”

По всем мер­кам, в моей жиз­ни уже есть мно­гое, чему мне сле­ду­ет радо­вать­ся. Замечательный муж, пре­крас­ный сын, роди­те­ли, надеж­ные дру­зья. Со здо­ро­вьем в поряд­ке, живу в одной из луч­ших стран Европы по мно­гим пока­за­те­лям. НО! Я заме­чаю за собой, что тара­ка­ны в моей голо­ве осо­бой поро­ды, поэто­му раз­гон от милой Лены до ката­стро­фы пару секунд. Я лег­ко впа­даю в уны­ние из-за каж­дой мело­чи, нерв­ни­чаю по пустя­кам, испы­ты­ваю зависть и пери­о­ди­че­ски стра­даю от при­сту­пов бес­по­мощ­но­сти и подав­лен­но­сти, а так­же вспыш­ка­ми недо­воль­ства и неуве­рен­но­сти. И это несмот­ря на мой неуби­ва­е­мый оптимизм!

С дру­гой сто­ро­ны, даже если вре­ме­на­ми я чув­ствую неудо­вле­тво­рен­ность от того, что мне чего-то не хва­та­ет, я все же пом­ню, какая я на самом деле везучая.

У меня есть столь­ко все­го, я про­сто не умею это­му искренне радо­вать­ся. Вместо того, что­бы ценить то, чем я обла­даю, я посто­ян­но борюсь с собой, со сво­и­ми тем­ны­ми сто­ро­на­ми, забы­вая о том, что я — Лена. И быть Леной и есть одно из глав­ных усло­вий мое­го счастья.

Более того, бла­го­да­ря этой неде­ле, я знаю, когда чув­ствую себя счаст­ли­вой, и это­го вполне доста­точ­но для моих целей. А зна­чит, я знаю, чем я долж­на обла­дать и какие эмо­ции испы­ты­вать, что­бы быть счаст­ли­вой. И осо­знаю, что для меня на самом деле зна­чит быть счастливой.

У меня уже есть мой лай­флист, спи­сок “20 я и 20 цен­но­стей”, спи­сок 33 удо­воль­ствий и спи­сок “101 дело, кото­рое нуж­но успеть сде­лать в жиз­ни”. Идеи этих спис­ков я взя­ла из кни­ги Дарии Бикбаевой “Включите серд­це и моз­ги”. Помимо это­го, в отве­тах на вопро­сы мне помо­гал ворк­бук Tesoro Notes 2016 — “Другое пла­ни­ро­ва­ние” и ворк­бук Tesoro Notes 2017 “Блокнот-про­вод­ник” от Оли Скребейко. А так­же мой лич­ный днев­ник, “Начало” в кни­ге Гретхен Рубин и неде­ля 23 “Смотрите на мир шире” и 29 неде­ля “Скажите “да” ново­му” в кни­ге “Одна при­выч­ка в неде­лю” Бретт Блюменталь.

Я знаю, что сча­стье — это не цель, это путь. Но когда зна­ешь “зачем”, пре­одо­ле­ва­ешь любые “как” и идти ста­но­вит­ся не толь­ко лег­че, но и веселее.

Поэтому, разо­брав­шись, что повы­сить уро­вень сча­стья воз­мож­но, и поняв, что для меня зна­чит быть счаст­ли­вой, оста­ет­ся выяс­нить, как имен­но сде­лать себя счаст­ли­вой.

Как научить­ся полу­чать удо­воль­ствие от каж­до­го про­жи­то­го дня? Как стать луч­шей женой, мамой, доче­рью, подру­гой, бло­ге­ром и при этом не поте­рять себя? На эти и дру­гие вопро­сы мне пред­сто­ит отве­тить на бли­жай­шей неде­ле, а так­же запи­сать свои лич­ные сек­ре­ты зре­ло­сти и запо­ве­ди, кото­рые будут под­дер­жи­вать меня и долж­ны помочь мне в выпол­не­нии моих обя­за­тельств. Уверена, откры­тий будет не мень­ше, чем на этой неде­ле. Хотя бы ради это­го сто­и­ло зате­ять этот проект.

А вы зна­е­те, что для вас зна­чит — быть счаст­ли­вой? И что вы може­те для это­го сде­лать уже сегодня?