Арт-терапевт, велический астролог Елена Куннас

В жизни не бывает случайных людей и случайных встреч. Цепочка событий приводит каждого из нас к нужному человеку в  определённое место в определённый день, в определённое время. Такой знаковой встречей стало для меня знакомство с проектом "Toivo" и Еленой Куннас, которая своим примером показывает, как может меняться мир внутри и снаружи, если ты идёшь по пути своего предназначения и помогаешь другим.

- Лена, привет! Как всегда, начинаем с главного. С тебя. Расскажи несколько слов о себе.

- Я – Елена Куннас. Родилась в Санкт-Петербурге, 29 лет назад вышла замуж и переехала в Финляндию. У меня техническое образование и диплом инженера, которое я получила в Санкт-Петербурге. И, конечно же, переехав в Финляндию, решила, что надо легализовать диплом, доучиться и работать по специальности.

Но в какой-то момент в жизни произошёл перелом, когда я поняла, что больше не хочу строить карьеру, а хочу заняться творчеством. И стала писать картины. И писала бы себе спокойно, если бы не мой внутренний перфекционист. Раз я пишу картины, у меня должен быть диплом, который подтверждает, что я имею право этим заниматься. Так я оказалась в училище города Инкеройнен недалеко от Коуволы, на факультете, где выпускают художников. Обучение платное, очень интенсивное: мы писали много разных картин в самых разных техниках. Именно здесь я получила свой диплом художника.

Художник

- Подожди, ты когда-то до этого рисовала? Откуда такое сильное желание стать профессиональной художницей?

- Дело в том, что у меня есть подруга, которая толкает меня на самые разные авантюры. Рисование – одна из таких авантюр. Именно с её подачи я оказалась в Санкт-Петербурге на обучении у американца Стива Лестера – одного из учеников и последователей  методики правополушарного рисования. Он учился у самой Бетти Эдвардс, создателя этой методики. Перед поездкой мы поспорили: если из этого всего что-то выйдет, и я научусь рисовать, то поверю в чудо. Как вы понимаете, так и случилось. Это пятидневные полноценные курсы по 9 часов: отдельно по рисованию карандашом, отдельно по работе красками.

Из 15 человек я была единственной, кто пришёл на обучение с уровнем рисования детского сада, а уходила, окрылённая словами Стива, что именно моим ростом, как художника, он гордится больше всего.

Это очень меня воодушевило, и я повсюду стала искать информацию и возможности обучаться. Так, у меня появился свой круг художников, у которых на Петроградке в Питере свои мастерские. Это совсем другая атмосфера. Именно там я почувствовала себя настоящей художницей. И за первый год написала около 30 картин. Я просто ничем другим не занималась, а сидела около мольберта.

И забегая вперед, скажу, что в то же самое время я стала заниматься и ведической астрологией. Училась и учусь в старейшей школе джойтиш в России - Джойтиш Индубала - у Индубала Деви Даси. Так я узнала, что у меня очень сильный 5 дом. А кто понимает, о чём речь, знают, что это дом  детей, романтики творчества и образования….. А более глубокое изучение карты рассказало о том, что талант к рисованию у меня из прошлых жизней, который я не реализовывала долгое время. Но верите вы или нет, если у вас есть кармические задачи, то в итоге жизнь всё равно складывается так, что вы рано или поздно будете их выполнять. Моя жизнь – тому яркий пример.Ведический астролог Елена Куннас

- То есть против кармы не попрёшь?

- Верно. Любую карму нужно отрабатывать. Иначе будут или болезни, или потери. Другое дело, каким образом ее отрабатывать. Например, 6 дом – дом врагов. Можно пойти судиться, а можно отработать эту карму в виде служения людям. Отработать карму 5 дома можно, как я, в творчестве, а можно изменами мужу. Шутка. И тем не менее, у нас всегда есть выбор. Поэтому очень важно знать свою карту и понимать, на каком уровне энергии и развития ты сейчас находишься. Именно от этого зависит, какой путь ты выберешь.

- Вот это здорово! Ты картины пишешь для себя или продаешь их тоже?

- У меня уже было несколько персональных выставок. Но так получилось, что я оказалась жадным художником. И первое время относилась к каждой картине, как к ребёнку. Я не могла поверить, что все эти картины – моих рук дело. Поэтому мне просто жалко было их кому-то отдавать.

Я несколько картин отдала на благотворительность. Я горда, тем, что их продали, и недешево. Эти деньги пошли на помощь приютам животных в России. И еще я просто их дарю своим друзьям.

- В какой технике ты пишешь?

- Я пишу во всех техниках, потому что пока не нашла себя в каком-то одном направлении. Я пробую себя во всем. И пробую до сих пор. Лучше всего, как мне кажется, и как говорят другие, у меня получаются морские пейзажи, несмотря на то, что море очень трудно писать, которое на картинах должны выглядеть живым.

Ещё одна техника, которая мне нравится и в которой я много рисовала, - техника жидкого масла Надежды Ильиной.

Картина "Состояние души". Елена Куннас
"Состояние души". 50х70, Масло

Я рисовала и акварелью, которую мне пришлось освоить для того, чтобы проиллюстрировать книгу моей подруги-поэтессы. Очень интересный опыт, когда мне нужно было сделать всё: от дизайна до шрифта. Эта книга в итоге стала частью моей дипломной работы.

Но на данный момент могу сказать, что больше всего я люблю писать маслом.

Моя любимая картина - Sielunmaisema (Состояние души).

- На проекте «Toivo», где мы с тобой познакомились, мы рисовали картины цепочкой. Эту картину я гордо демонстрирую всем гостям. Что это за техника?

-  Это техника жидкого акрила, о которой я узнала в одной из питерских мастерских. Помимо того, что художники – очень пытливые личности, так ещё и знание различных техник – это обязательное условие для проведения и преподавания арт-терапии.

- Как ты стала арт-терапевтом?

- В какой-то момент я поняла, что я не только люблю рисовать, но и хочу помогать людям. Я совершенно была далека от психологии, поэтому стала искать ответ на важный для меня вопрос: психология и рисование – возможно ли? Так я пришла к арт-терапии, в которой несколько моих увлечений соединились в одно. Я окончила академию «Альфапартнерс» в Хельсинки, получила сертификат арт-терапевта.

- Организовываешь ли ты какие-то мастер-классы? Арт-терапевтические группы?

- Так как я отношусь к государственной организации психологической помощи Mielenterveysseura, то периодически меня приглашают провести арт-терапию на курсах. Кроме того, некоторые большие фирмы приглашают для проведения арт-терапии во время специальных мероприятий для сотрудников. Но в связи с тем, что происходит в мире сейчас, я приняла решение, наконец, заняться частной практикой и помогать людям на постоянной основе.

Арт-терапевт в Финляндии.

- В чем заключается смысл арт-терапии? Кому она подходит?

- Арт-терапия – это лечение Души посредством искусства, которое подходит всем, особенно детям.

Человек не просто рисует, он выплёскивает на бумагу эмоции и своё подсознательное. Задача терапевта – вытащить сознание из подсознания. Особенно, когда человек, а особенно – ребёнок, не может по каким-то причинам рассказать о том, что его беспокоит.

Рисует не человек, рисует подсознание, поэтому никогда не бывает двух одинаковых рисунков. В рисунке важно всё: цвета, символика, расположение, размер предметов. Терапевт не только должен знать их значения, но и обладать хорошей интуицией. Но самое главное – во время разбора рисунка человек, чаще всего, сам понимает, в чём проблема и как её решить.

Картина арт-терапевта и ведического астролога Елена Куннас

- Абсолютно согласна. Наша арт-терапия в проекте «Toivo» мне здорово помогла. Давай об этом проекте и поговорим. Почему он возник? Для кого? Меня и читателей интересует всё: от задумки до реализации.

- Тойво (надежда – с финского) – проект, который организован при поддержке общества психологического здоровья Финляндии Mieli. Организация оказывает психологическую помощь населению. У девочек из организации Perhelinna Ry из Хельсинки возникла идея сделать такой проект для русскоязычных иммигрантов. Пока он существует на русском языке только в Хельсинки и Коуволе.

Почему на русском? Потому что русскоязычное население Финляндии занимает большой % от всего населения. Мы решили, что психологическую помощь оказывать на родном языке. Не знаю, как считают другие, но по опыту скажу, что, когда человек приходит к любому специалисту, связанному с психическим здоровьем, то через переводчика невозможно эффективно оказать помощь. К сожалению, в Финляндии пока существует такая проблема. И мы хотим добиться того, чтобы иммигрант мог получать психологическую помощь на своём языке.

- Как можно попасть в этот проект?

- Дело в том, что в этом году проект заканчивается. 3 группа стартовала в марте, и 4 группа будет последней. Не потому, что нельзя, а потому, что такие проекты и группы отнимают много сил и времени. Но места в 4 группе ещё есть. Для того, чтобы попасть в проект, нужно написать мне о своём желании и соблюдать простые правила. Курс рассчитан на 5 встреч и одну поездку с ночлегом. Встречи планируются по будним дням с 17 до 18 часов. Участие в курсе и проживание финансируется из средств организации Mieli Ry. Участники оплачивают только дорогу до места проживания. На момент встреч участники застрахованы. По условиям финансирующей организации состав группы должен быть неизменным до конца курса. Поэтому прежде, чем давать согласие, удостоверьтесь, что на все забронированные для встреч и поездок даты вы свободны.

- Главная идея и цель проекта?

- Главное в проекте – живые встречи, тренинги и общение на русском языке. Идея в том, чтобы русскоязычные жители города могли встречаться, общаться, заводить себе новых друзей. Но главная цель – объединиться и помогать «своим» на русском языке в кризисном центре в Коуволе. Помогать тем, кто столкнулся с кризисами, насилием, переживает развод или не может найти себя. В кризисных случаях, по закону, каждый человек в Финляндии имеет право на 5 бесплатных сессий в кризисном центре по 1,5 часа. Но об этом мало кто знает. И даже если бы русскоговорящие знали о такой возможности, в центре пока официально нет оказания помощи на русском языке. Кроме того, по закону, на сессии должно быть два человека, а русскоязычного напарника у меня пока нет. Поэтому проект Toivo направлен ещё и на то, чтобы по окончанию проекта у людей появилось желание помогать другим и стать волонтёром.

- Я хочу стать таким волонтером. Что мне нужно делать?

- Для этого тебе обязательно нужно пройти специальные курсы. Вся информация о волонтерстве и курсах в разных городах страны есть на сайте mieli.fi. В Коуволе они, например, планируются в сентябре. Длительность 35-40 часов. Помимо помощи в самом кризисном центре, у нас есть надежда открыть помощь по телефону на русском языке. В центре есть анонимная помощь по телефону на финском, шведском, английском, французском, арабском и других языках. Нет только на русском. Но столько разных случаев бывает, когда человеку нужно просто выговориться, рассказать кому-то о своей проблеме. Возьмём, к примеру, русскоговорящую женщину, которая переехала в Финляндию с сыном-подростком, а у него начались проблемы с алкоголем или наркотиками. Ей стыдно рассказать знакомым, но нужно с кем-то поделиться и узнать, что делать в этой ситуации, к кому обращаться за помощью. Очень важно вовремя оказать помощь нуждающемуся человеку. И эффективно это можно сделать только на родном языке. Поэтому если в центре будет кризисная психологическая помощь по телефону на русском языке, мы сможем помочь гораздо большему количеству людей по всей Финляндии решить проблему через разговор, а не через самоубийство.

- Понимаю, о чём ты. Мне и самой в период развода с финским мужем такая помощь и поддержка не Художница из Финляндии Elena Kunnasпомешала бы. Как и в период кризисов, с которыми рано или поздно сталкивается каждый переехавший. Я не стала исключением.

- И я тоже. За свои почти 30 лет проживания в Финляндии, из них почти 25 лет в Коуволе, я прошла множество ступеней, как иммигрант. Почему-то многим кажется, что переезд за границу, - так здорово, поймали Бога за бороду, как говорится. Но на самом деле это очень сложный процесс, особенно для психики.

Даже если взять переезд в другой город в рамках одной страны, то и в этом случае человек испытывает стресс. Другой город, другая инфраструктура, отсутствие знакомых. А люди, которые переезжают за границу, с чем они сталкиваются? Помимо всего вышеперечисленного, они сталкиваются с чужой страной, чужим менталитетом, чужим языком и культурой. Вокруг всё чужое. И мы чужие.

Сейчас, вспоминая свой переезд в Финляндию, из шумного Питера в город Кухмо (население 3000 человек, а территорию занимает, как Лондон), я спрашиваю себя: «А как я вообще это выдержала? Как не сошла с ума?». Хотя в тот момент я просто приняла свой выбор и переезд. И что я теперь – слабак что ли? Я должна все выдержать. При этом, там почти никто не говорил на английском языке, а финского я, конечно, ещё не знала. Практически полная изоляция во всех смыслах.

Забеременев, я успокаивала себя тем, что это экологически чистый район, а значит, мой поздний и единственный ребенок будет здоровым. И что ещё важно – мне всегда на пути попадались хорошие люди. У меня были великолепные свекровь и свёкр. А знакомство с двумя женщинами, которые говорили на английском языке, и вовсе оказалось судьбоносным. Одна из них оказалась соцработником (она сыграла большую роль в моей жизни), а вторая – из службы занятости. Она и предложила мне пойти учиться. Учёба дала мне возможность уехать из Кухмо, моё желание выучить финский и развиваться помогли мне с нулевым знанием языка поступить в институт, а после получить второе высшее образование. И всё это с маленьким ребёнком на руках. Одна, в чужой стране. Без какой-либо моральной помощи. Тут я должна поблагодарить моего папу, который безгранично мне помогал, без его помощи я бы не справилась. Я прошла все этапы отношений с финнами, другими иммигрантами и русскоговорящими: от любви, неприязни и до принятия.

И когда этап отторжения русскоязычной среды прошёл, я начала общаться с соотечественниками, изучать ведическую астрологию и заниматься арт-терапией, я поняла, что у меня своеобразный долг перед всеми русскоязычными людьми. Если социальная служба ещё как-то помогает материально, то психологически не помогает никто. И самая главная проблема у многих – общение. Наверное, многие не раз слышали, что в Финляндии русских больше всего не любят сами русские. И что в русскоязычной иммигрантской среде завистливые и злые люди, которые не только не готовы помогать друг другу, но и быстрее всех сдадут и подставят. А я считаю, что проблема в том, что у всех разные социальные уровни, разное образование, разный подход к жизни… И для того, чтобы этого разделения не было в нашей русскоязычной среде, должна быть психологическая помощь, благодаря которой многие поймут, что мы все разные люди, что завидовать и вставлять друг другу палки в колеса - это не выход, а поддержка и помощь – шаг к объединению и к тому, чтобы мир стал добрее и человечнее что ли.

Проект Toivo – один из комфортных вариантов терапии и способов объединения русскоговорящих в Коуволе. Что мне особенно нравится, так это то, что в каждой из групп всегда хорошая атмосфера. Участники и после проекта продолжают встречаться и создают совместные проекты. В планах не только обучение волонтёров, открытие первого в Финляндии телефона доверия, но и помощь одиноким людям за 70, которые здесь потеряны, как для общества, так и для самих себя. И я искренне верю, что вместе мы сможем гораздо больше.

Картины арт-терапевта и художницы Елены Куннас

- Я тоже в это верю. Если я правильно поняла, то ты склоняешься к тому, что человек сам себе помочь не может?

- Может. Но в самых простых случаях. Во всех остальных нужен терапевт. Особенно в современном мире.

- Как понять, где эта грань – когда может справиться сам, а когда нужен специалист?

- Когда чувствуешь, что болит Душа, особенно если болит давно и долго. Так уж сложилось в среде воспитанных в постсоветской эпохе, что пойти к психологу или психотерапевту стыдно и страшно: а вдруг отберут права, ребёнка, поставят на учёт, уволят с работы. А ведь это доктора Души. И если Душа болит, её нужно лечить точно также, как мы лечим больную ногу или горло у специалистов. Но многие почему-то очень часто предпочитают заниматься самолечением: рассказывают и спрашивают советов у подруг, знакомых, ищут помощи на форумах и в Интернете, тем самым загоняя проблему ещё глубже, что, в итоге может привести хроническому заболеванию Души – депрессии.

- Узнаю себя. После развода я оказалась как раз в такой ситуации: нежелание обращаться к психологу из-за страха потери ребёнка после диагноза депрессия. Поиск информации, книги, форумы и «советы» людей не идти к русскому психологу в Финляндии, потому что весь город будет в курсе событий, довели меня до состояния глубокой депрессии. К счастью, моя хорошая знакомая психолог Татьяна Можейко вовремя это заметила и вытащила меня, когда я уже была на грани. И когда я рассказывала об этом опыте, многие спрашивали: «А ты не боишься, что теперь все узнают?»

- У настоящих специалистов всегда есть профессиональная этика и тайна. А у многих подруг, к сожалению, нет. Поэтому стоит сто раз подумать, кому и что рассказывать, особенно если дело касается заболевания Души. Даже в нашем проекте Toivo участницы предупреждены, что всё, что обсуждается внутри проекта, должно оставаться внутри. Да, в этом случае мы не говорим о профессиональной этике, а говорим о порядочности, ответственности и уважению к другому человеку.

- Кстати, как выбрать своего психолога? Как понять, кто твой человек?

- Только опытным путем. Прийти, начать работу, но при этом важно помнить, что за один сеанс проблему не решить. Психолог никогда не будет говорить, как именно тебе нужно действовать в той или иной ситуации, но будет помогать прийти к тому, чтобы человек умел самостоятельно делать наиболее правильный в данной ситуации выбор. Если мы говорим про тех, кто живёт в Финляндии, то эффективнее всего обратиться к русскоговорящему специалисту, который тоже живёт здесь. Потому что он живёт в этой среде и, вполне возможно, сам прошёл такие же этапы и решал такие же проблемы, с которыми сталкивается клиент. Получается, что вы говорите с  специалистом (психологом, психотерапевтом, арт терапевтом) на одном языке – русском и иммигрантском.

- С какими ты проблемами работаешь?

- Я помогаю в решении более лёгким проблем: работаю с детьми, иммигрантами, столкнувшимися с кризисами и людьми, которые запутались в жизни, не могут найти себя и не понимают, что с ними происходит. При работе с клиентом, при желании, подключаю ещё и ведическую астрологию, чтобы иметь полную картину. Если понимаю, что с какой-то проблемой я не могу справиться, отправляю к другим специалистам. Благо, у меня много коллег, работающих в разных направлениях.

- Удаётся ли тебе не погружаться в чужую жизнь и отстраняться от проблем во время сеансов?

- Да. Стараюсь не пропускать через себя чужую боль. Но, помимо этого, у нас обязательно есть супервизия. Раз в месяц я могу приехать к своему супервизору и высказать ему всё, что накопилось у меня внутри. В кризисном центре у нас такая же практика: после каждого приема мы проговариваем друг другу наши эмоции и чувства по этому поводу, а раз в месяц мы собираемся и проговариваем свои проблемы вместе с супервизором. Очень важно вовремя очищаться от того, что мы слышим, и не принимать на себя. Иначе можно сойти с ума.

Арт-терапевт и художник из Коуволы Елена Куннас

- Ты работаешь с людьми и постоянно делишься своей энергией. Как известно, все люди разные. В какой-то момент наступает выгорание. Как ты справляешься с этим состоянием?

- Особых секретов нет. Я рисую, отправляюсь на природу, еду к папе в Питер. Делаю то, что приносит радость и наполняет.

- Лена, спасибо большое тебе за такую насыщенную и интересную беседу. Что бы ты хотела пожелать читателям этого интервью?

- Хочу пожелать здоровья, как ментального, так и физического. Относитесь бережно не только к своему телу, но и Душе. Помните, что всё, что происходит внутри, всегда даёт отклик в теле и не проходит бесследно. Поэтому точно также, как лечим тело витаминами, едой, отдыхом, так и душу лечим психотерапией. Психотерапевт – это витамины для души. Берегите себя и свои души!

Познакомиться с Еленой и её работами можно: 

на сайте 

в Facebook