Каждый раз мы даем себе обещание контролировать мысли, быть позитивным и открытым, искать хорошее в каждом моменте  и не жаловаться на жизнь. Но наступает новый день, и многое повторяется заново: работа, быт, коллеги, усталость...

Сегодня я хочу поделиться с вами интересным упражнением, которое я нашла в сети. Оно достаточно известное, однако повторение — путь к успеху. А может быть, вы его просто прочитали, но так и не сделали. Что ж, вперед! Я делаю вместе с вами, потому как стремлюсь делиться с вами только тем, что испытала на себе.

Фиолетовый браслет, или Изменить жизнь за 21 день (+3 для закрепления)

Обычный священник Уилл Боуэн, общаясь с многими людьми и видя их поведение, пришел к выводу, что больше всего в жизни мы жалуемся, критикуем, ноем, сплетничаем и обижаемся. И именно эти мысли проектируются на наши эмоции и действия, а значит и программируют все сферы жизни. Уже давно доказано, что от того, что мы говорим и как, зависят наши мысли.

Для того, чтобы жизнь кардинально изменилась, Уилл Боуэн предложил всем желающим поучаствовать в эксперименте и выполнить простое упражнение, а именно: надеть на руку фиолетовый браслет и в течение 21 дня следить за своими словами и мыслями. Это значит, что в это время нельзя сплетничать, жаловаться и критиковать. Если в течение этого периода человек забывал об условии и произносил «запрещенные» слова, он должен был снять браслет, перевесить его на другую руку и начинать отсчет 21 дня заново. И выполнять это упражнение следует до тех пор, пока браслет не продержится на одной руке 21 день подряд.

Вы только представьте: 5 млн человек уже выполнили это упражнение и стали счастливее! И число последователей Боуэн растет с каждым годом.

Почему такой метод как «Мир без жалоб» так эффективно работает?

  • Важен настрой на результат. Каждый раз, бросая взгляд на браслет, вы начнете замечать позитив вокруг себя.
  • С каждым днем самоконтроль над собой, мыслями и словами только увеличивается, тем самым заполняя жизнь совершенно иными качествами.
  • Уже во время этого эксперимента вы сами сможете увидеть и узнать о себе гораздо больше.
  • Особенно эффективно работает в команде. Расскажите другу/подруге/мужу/ребенку о таком способе изменить жизнь и меняйтесь вместе!

В Америке даже продаются специальные фиолетовые браслеты с надписью - «Мир без жалоб». Но цвет браслета значения не имеет. Главное — это настрой и обещание самому себе. Браслет лишь будет отслеживать ваши слова и действия.

08

Кто готов решиться на такой эксперимент? Если честно, рекомендую пройти его всем, даже тем, кто считает себя позитивным, сильным, умным, просветленным. Начните свой отсчет, и давайте видеть вокруг только лучшее!

Напоминаю, что лучший способ создать изобильную жизнь — делиться. Поделитесь своими эмоциями, впечатлениями, ощущениями. Иногда достаточно одной фразы, чтобы она смогла изменить жизнь другого человека к лучшему. И, конечно, спасибо, что делитесь этой статьей в социальных сетях.

Мой браслет — на моей руке! Кто со мной?

Полная решимости, Елена Аникушина