Саша Леонова

Как часто нам кажется, что время летит вперед. Остается только восклицать и удивляться: куда оно исчезает? Поэтому о планировании, эффективном тайм-менеджменте, планерах и постановках целей не говорил и не писал, наверное, только ленивый. Тема управления временем в условиях современного ритма жизни и информационной загрузки по-прежнему актуальна, а желающих научиться контролировать время и успевать больше не уменьшается.

Альберт Эйнштейн когда-то сказал: "Если вы хотите жить счастливой жизнью, привяжите ее к цели, а не к людям или вещам". И многие с ним соглашаются, утверждая, что постановка целей и планирование приносят человеку исключительную пользу, наполняют жизнь смыслом, создают личную систему координат для принятия решений и определения приоритетов и даже делают людей счастливее! Кроме того, планируя, мы создаем своебразную дорожную карту, которая помогает нам двигаться дальше. О том, как грамотно планировать свое время, все успевать, что включать в свои планы, как не "перегореть" на пути к цели и о многом другим поговорим с Сашей Леоновой - автором блога "Женщина мечты" о саморазвитии, гармонии, отношениях и личной эффективности.

- Саша, начнем с традиционного вопроса. Расскажи немного о себе, о своих увлечениях. И конечно о том, как ты пришла к планированию.

- Наверное, самое сложное сформулировать – кто я. Ответ на этот вопрос можно искать всю жизнь. Но я попробую поделиться промежуточными результатами этого поиска.

Итак, в виртуальной жизни я – автор блога женского саморазвития «Женщина мечты». В реальной жизни я – человек целеустремленный, наблюдающий, анализирующий, но при этом впечатлительный и очень эмоциональный. Для меня важно делиться с другими добытыми знаниями, помогать раскрыть свой потенциал, вдохновлять, поддерживать. Если говорить о социальных ролях я – жена и мама замечательного мальчика (ему 2,5 года). По профессии я – историк, защитила кандидатскую диссертацию по историографии. До декрета работала в музее и научно-исследовательском институте. Люблю писать, вести дневники, читать, рисовать. В последнее время полюбила лыжи и велосипед.

Как я пришла к планированию? Сложно сказать, потому что оно всегда было со мной, сколько себя помню. Скорее, это часть моего характера или врожденная склонность. Помню, была совсем маленькой, может в классе втором. Мне было скучно дома и я попросила маму позаниматься со мной. Она ответила: "Ну я не знаю, чем с тобой можно заниматься?" Я пошла в свою комнату и через полчаса выдала маме программу "Чем заниматься маме с девочкой в свободное время " 🙂 Там было рисование, шитье, аппликации, что-то ещё. Я попросила маму давать мне задания по этой программе, а потом проверять их выполнение. Так и иду - с планами и разнообразными программами по жизни!

В моменты жизненных кризисов собираюсь с мыслями, прописываю себе план на несколько лет вперёд и воплощаю его. И могу с уверенностью сказать, что все мои жизненные этапы, вехи, достижения в карьере, отношениях, личной жизни – это результаты моего следования своим планам и жизненной программе, которую я себе прописываю.
Ну, и, конечно, особое звучание ежедневное планирование приобрело для меня сейчас, когда я сижу в декрете с малышом. Ведь он требует очень много внимания и если бы не детальное планирование, я бы ничего не успевала, кроме семейных хлопот.

Саша Леонова

- Вау! Ты — мама, жена, ведешь блог, много пишешь, у тебя есть хобби и время на себя. Как ты все успеваешь? Неужели все дело только в грамотном планировании? Или есть что-то еще?

- Да, дело в грамотном планировании, а ещё в огромной любви к тому, что я делаю. Я очень люблю свой блог и пишу на темы, интересные мне, в первую очередь. О том, что волнует меня, и не даёт спать по ночам. Секрет в том, чтобы найти занятие, которое тебя будет зажигать и давать силы, мотивацию действовать и осуществлять свои планы.

Многие женщины успешно совмещают роли жены и мамы и при этом активно работают. Я в этом плане может и не совсем удачный пример. Есть женщины намного успешнее: бизнесвумен и, например, те, кто очень рано вернулись с декрета на работу. Но я изначально планировала дать ребёнку максимум моего внимания и посвятить положенные официально 3 года материнства и уходу за малышом. В то же время я тяжело переживала слишком резкое отлучение от работы и социальной активности. В первый год декрета у меня даже была депрессия из-за этого. Но потом я постепенно втянулась, адаптировалась и начала ценить все прелести декрета. Я нашла занятие по душе, интересное для меня и дающее чувство самореализации.

Блогинг для меня – идеальный вариант, потому что я люблю тексты и могу работать над ними, когда у меня появляются свободные минуты. Таким образом я и училась в школе блогинга. Читала уроки, пока малыш спал в коляске, и выполняла домашнее задания по частям, когда он игрался возле меня. И именно в этот период я очень начала ценить своё время и стараться максимально эффективно использовать его. У нас не было няней, бабушек, поэтому ребенок был практически круглосуточно со мной. Но у меня было сумасшедшее желание и мотивация выйти за рамки роли "мама-жена". Я хотела также реализовать какие-то свои личные интересы, способности. И считаю, что в этом нет ничего зазорного для женщины, а наоборот! Успех как раз-таки в удачном совмещении разных социальных ролей, коллективного/семейного и личного. Человек счастлив тогда, когда реализует свой потенциал и способности. И блогинг дал мне такую реализацию! Мне было интересно учиться создавать сайты, осваивать дизайн, готовить визуальный контент, прокачивать писательские навыки.

Это всё оказалось для меня безумно захватывающе и я старалась выкроить для него время. Конечно, не в ущерб семье. Но в какой-то момент я поняла - количество моего времени для личных интересов зависит от того, наколько эффективно я буду справляться с домашними и семейными обязанностями. И тогда, в который раз, меня спасло планирование. Я разработала свою систему ведения хозяйства (так я ее называю), которая позволила мне уделять время практически чем сферам жизни: вести блог, заниматься спортом, читать, рисовать и, конечно, заниматься домом и семьей.

- Ты - молодец! Но для такого ритма нужна поддержка и вдохновение. Кто и что тебя вдохновляет?

- Может это прозвучит странно, но я вдохновляю сама себя. Я перечитываю свои цели, миссию, свой стратегический план на 20 лет вперёд – и меня это невероятно бодрит, вселяет уверенность в своих силах и возможностях (особенно эффективно это делать утром сразу после пробуждения). Хотя я думаю, что именно такой тип мотивации – самый действенный. Ведь только вы сами знаете свою мотивацию! А у каждого человека она своя. Важно найти те заветные желания, цели и поверить в то, что они вскоре войдут в вашу жизнь и станут частью вашей реальности.

Также меня вдохновляет мой муж. Он часто мне говорит: «Ты очень-очень талантливая!» И я ему верю 🙂 Он же меня знает лучше всех, а ещё всегда говорит только правду.

Мое вдохновение - обратная связь! Когда люди узнают себя и свои проблемы в моих текстах, видят выходы, вдохновляются и пытаются сделать свою жизнь лучше. Например, недавно одна женщина, гораздо старше меня, написала мне в Фейсбуке: «Саша, спасибо, что делитесь своими знаниями. Для меня это оказалось очень полезно и помогло». В такие моменты я действительно понимаю, что не зря веду блог и очень радуюсь, что мой личный опыт помогает другим людям.

- Как ты считаешь, всем ли подходит планирование? Или есть люди, которым планирование только мешает?

- Интересный вопрос! Я о нём думаю как раз последний месяц. Знаешь, я встречаю людей, которые говорят, что планирование – это не для них, что их это угнетает. Но я им не до конца верю. Планирование ведь бывает разное. Краткосрочное и стратегическое, устное и письменное. И каждый человек занимается планированием в той или иной степени. Вот допустим проснулся человек утром, открыл глаза и начинает думать, что ему делать дальше – умыться, почистить зубы, позавтракать, а потом идёт это воплощает. Это ли не план? Самый настоящий план – устный и краткосрочный. Люди, которые пытаются жить осознанно и управлять своей жизнью, составляют планы письменно и на перспективу. Поэтому я считаю, что планирование не то, чтобы всем подходит, а это неотъемлемая часть сознания человека, который пытается хоть немножко заглянуть в своё будущее.

Планирование года

- Есть такое понятие «спонтанное планирование», которое больше подходит для иррационалов — людей импульсивных, спонтанных, гибких, любящих делать несколько дел одновременно и хватающихся сразу за несколько проектов. Им не подходят традиционные методы тайм-менеджмента, но при этом, планирование и достижение целей им все же необходимо. Что скажешь на этот счет? Какое планирование подойдет таким людям? Открою секрет: я и есть иррационал.

- Лен, открою секрет – я тоже иррационал 🙂 Мама называла меня в детстве «Саша-растеряша», а человек Рассеянный с улицы Бассейной – это точно про меня. И именно поэтому я не могу жить без планов и планирования. Жизнь вокруг превращается в хаос, я всё теряю, забываю, везде опаздываю или вовсе погружаюсь в апатично-депрессивные состояния. «Ты – натура увлеченная!», - смеётся часто надо мной муж, и это правда. Я могу, например, утром взять в руку кисть и опомниться, когда уже на улице темно, при этом вообще забыть поесть и даже не вспомнить о том, что у меня нет ничего на ужин.

Планирование для меня – это способ привести мозг в боевую готовность, рабочее состояние и хоть как-то собраться с мыслями.
Я думаю, что для иррационалов особенно важно планирование. Да, оно не может быть жёстким, чтобы не заковать в стальные оковы наши импульсивные творческие души, но без него очень сложно. Очень часто планирование ассоциируется с чем-то сухим, угнетающим, дисциплинирующим, требующим чрезмерных усилий, силы воли и загоняющим в рамки. Этот вариант тоже имеет место быть, и он подходит для рационалов, если пользоваться таким делением на типы.

Для спонтанных и творческих иррационалов и планирование будет совершенно другим - импульсивным, гибким, предусматривающим возможность делать несколько дел одновременно и вести сразу несколько проектов, с возможностью для спонтанности. Например, иррационалу не обязательно писать «жесткий» план на день с пошаговыми инструкциями «подьем-утренний туалет-завтрак-работа», а достаточно будет составить Чек-лист на день. Например, я хочу каждый день уделять время написанию текстов, чтению книг и уходу за собой. Поэтому я выделяю для этих дел по 15 минут каждый день либо в одинаковое время (предпочтительнее – так вырабатывается привычка), либо в разное – как получится. С целями тоже самое – ставить их, конечно, нужно, но иррационалам нужно чаще проверять их на актуальность, ведь они чаще переключаются и зажигаются новым идеями. С другой стороны, именно иррацоналам планирование и перечитывание своих целей помогает помнить, чего же они хотят всей душой, концентрироваться на этом, выработать самодисцплину, держать в фокусе свои цели, не распыляться на всё подряд и направлять свою бурную энергию на воплощение своих мечтаний.

Вообще, залог успешного планирования – это подобрать идеальный вариант лично для себя, найти баланс между основными сферами жизни тот вариант, который будет соответствовать характеру, целям и мировоззрению конкретного человека в данный момент жизни.

- Как интересно! Спасибо, есть над чем подумать. Но вот есть же известная мудрость: «Хочешь рассмешить Бога, расскажи ему о своих планах» или «Человек предполагает, а Бог располагает». Зачем тратить время на планирование, если все уже «решено» за нас?

- Это одна из точек зрения. Есть же и другие 🙂 Я, например, считаю, что не всё решено за нас. Если считать, что «всё решено за нас» – значит, что мы ничего не можем поменять, нужно подчиниться обстоятельствам, сложить руки и ничего не делать. Мне ближе концепция, что человек сам управляет своей жизнью и судьбой. Да, безусловно, есть вещи, на которые мы не можем повлиять – всем нам отведен какой-то отрезок времени на Земле, но мы сами решаем, как мы его проживем. Серая, рутинная, однообразная, скучная жизнь или яркая, насыщенная, радостная и наполненная – это выбор каждого! Каждый из нас творит свою реальность и притягивает в жизнь те или иные события, людей – чаще всего, конечно, неосознанно. Но задача как раз в том, чтобы осознанно управлять своей жизнью. И планирование - один из способов этому научиться.

- Убедила. С чего нужно начинать любой план? Есть ли какая-то волшебная формула эффективного планирования?

- Любой план нужно начинать с вопросов «Чего я хочу? Что мне нужно?» и честного ответа на них. Если ваша цель зажигает вас, вдохновляет, соответствует вашим жизненным приоритетам, то она вас будет вести к осуществлению плана по её достижению.
Также я считаю, что нужно научиться регулярно выделять время для воплощения плана и достижения цели. Если она не привязана к конкретным датам, если для её воплощения не прописано время ежедневно, значит цель витает в воздухе. И цель - это не цель, а мечта, а план – героический миф о том, на что я способен, и что могу сделать, в принципе. И вот проблема большинства людей как раз в том, что, в принципе, они могли бы многое, а на деле не делают ничего или очень мало.

Правильное планирование помогает перейти от размышлений о том, что можно было бы сделать, к конкретным действиям.
Также план нужно начинать с того, чтобы разделить цель на составляющие, пункты, этапы, связать их с реальным временем. То есть нужно увидеть весь процесс от начала до конца, все его элементы, составляющие. Грубо говоря, нужно попытаться создать модель будущего процесса или образа жизни (в зависимости от цели) и потом воплотить эту модель в жизнь. В процессе воплощения этой модели мы её тестируем – насколько она окажется рабочей, реальной, приближенной к жизни. И, конечно, дополняем, перестраиваем, потому что реальная жизнь намного богаче, чем может представить и охватить её проявления наш мозг.

Саша Леонова

- Какая самая грубая ошибка в любом планировании по твоему мнению?

- Если коротко: наверное, самая грубая ошибка в планировании – ожидать, что план будет выполнен на все 100%. И когда этого не случается (а зачастую именно так и происходит), люди разочаровываются, бросают свои цели, ставят крест на планах и планировании, испытывают чувство вины из-за невыполненных пунктов или расстраиваются, если что-то пошло не так. Я считаю, что если план выполнен хотя бы наполовину – это уже хорошо!

А вообще, мне кажется, самые грубые ошибки связаны не с самим процессом планирования, а с осуществлением планов. Ведь написать план – не самое сложное, а вот воплотить его в жизнь – вот где задача! И тут нас могут ждать реальные препятствия. Например, сложно приступить к его осуществлению, заставить себя сдвинуться с «мёртвой точки», начать что-то делать, план не работает так, как хотелось бы, сроки затягиваются и т.д. А ещё люди часто впадаю в крайности: либо делают очень мало для своего плана и ожидают грандиозных результатов, либо же слишком много, заставляют себя упорно работать до изнеможения – и в итоге истощаются и у них не хватает сил дойти до финиша. Но все проблемы – решаемы! Об этом я тоже пишу.

- Есть ли у тебя любимые способы составления планов? Какие из них наиболее эффективные?

- Мой любимый способ – это годовое планирование по сферам жизни. Я испытываю грандиозный подъём духа, когда начинаю представлять, какой прекрасной станет моя жизнь всего через год! Я запускаю свою фантазию, внимательно слушаю душу – чего же она хочет и стараюсь отключить все внешние голоса, ожидания, чужие идеалы и ложный престиж. При чём я люблю это делать именно под Новый год – меня вдохновляет атмосфера праздника и некого волшебства.

Но эффективным такое годовое планирование становится тогда, когда позже я напротив каждого желания прописываю: что для этого нужно? когда я это буду делать? Тогда мечты превращаются в планы, появляются способы решения той или иной проблемы и я понимаю, какие привычки мне нужно выработать для развития желаемых качеств в себе. Но, это, конечно, не всё. Дальше я беру календарь на год, отмечаю там важные даты, предполагаемые даты поездок и путешествий, а потом расчитываю, когда у меня будет время для работы над той или иной целью.

Я разработала для такого планирования набор планеров: планер на год, на квартал, на месяц, неделю, день. Годовые цели я разбиваю по кварталам, а потом при планировании конкретного месяца заглядываю в квартальные планы и понимаю, что я должна буду сделать в этом месяце. Также я планирую неделю. У меня там есть разделы: список дел, мои полезные привычки. А в планере на день я ещё добавила пункты «настрой на день», «вывод дня» и «новые идеи». Вот последний пункт для меня очень важен, потому что идей рождается постоянно очень много, и если их не записать вовремя, они могут улетучиться и испариться.

Такой способ планирования для меня очень эффективный. Я его практикую в таком виде уже четвертый год и его результаты для меня настолько поразительные, что я и дальше буду им пользоваться и делиться с другими. Кстати, эти планеры можно скачать в блоге.

- Если честно, я восхищаюсь и завидую людям, которые умеют планировать на перспективу. И на вопрос, заданный в декабре, «А не пойти ли нам в театр такого-то числа?» они спокойно отвечают, что на этот день уже запланированы мероприятия. Я, например, не умею планировать на 5 лет вперед, а планы на год, скорее поверхностные, из разряда «в марте нужно будет сделать вот это», а в июне или августе вот это». В чем особенности долгосрочного планирования и как научиться планировать наперед?

- Во-первых, для этого нужен инструмент или подходящий планер на несколько лет вперёд или телефон (календарь или специальные приложения). Ну и если ты хочешь планировать свою загруженность наперёд, нужно просматривать те интересные тебе события, которые состоятся поблизости, и которые бы ты хотела посетить на перспективу. И далее – покупать билеты, готовиться, если нужно. Это то, что касается событийного планирования.

Но а если говорить о долгосрочном планировании своей жизни, то это, конечно, огромная глубокая тема. Если вкратце, то нужно попытаться представить себя через несколько лет: кем бы ты хотела себя видеть, чем заниматься, с какой регулярностью, какой образ жизни вести, как проводить свободное время, где побывать, как себя чувствовать. И исходя из этого составить некую программу и следовать ей.

Мне очень нравится в контексте долгосрочного личного планирования одна из практик Барбары Шер, которая предлагает написать свой жизненный сценарий. Нужно представить, что ты пишешь сценарий для фильма, в котором тебе отведена главная роль и ты описываешь биографию главного героя. Именно эта практика вдохновила меня прописать свой план стратегического развития на 20 лет вперёд! И одно только его перечитывание вдохновляет меня, придаёт решимости, сил, желания действовать быстрее и делать больше, чтобы всё успеть!

планировать год

- Я знаю, что есть немало людей, и я одна из них, кто, из-за того что список дел не выполнен, перегорает и на какое-то время перестает планировать вообще. Что делать, если планирование не работает? Как не превратить достижение целей и выполнение плана в гонку «на выживание»?

- Это 2 очень больших вопроса – на каждый из них у меня написано по статье) Они как раз так и называются: «Планирование не работает?!» и «Как не загнать тебя в тупик в погоне за собственными целями». С твоего позволения не буду их пересказывать.
А на вопрос –что делать, если перегораешь от того, что не выполнен план, отвечу так: хвалить себя за то, что всё-таки выполнила, отмечать свои другие достижения и составить новый – работающий план и список!

- Скажи, ты планируешь каждый день и живешь по плану или все же иногда хочется отдохнуть от плана и просто ничего не делать?

- Я планирую отдых от планирования. Для меня это необходимо, потому что я тоже устаю от жизни «по расписанию». У меня есть для этого выходные, когда я целенаправленно ничего не делаю. И от этого я тоже устаю за 2 дня. 🙂 Так что к понедельнику хочется уже побыстрее чем-нибудь заняться!

- Социальные сети стали неотъемлимой частью нашей жизни. И часто говорят о том, что это впустую потраченное время. Как в той шутке: «Женщина! Перед входом в социальные сети соблюдай три золотых правила: 1. Отключи плиту! 2. Закрой воду в ванной! 3. Забери ребёнка из детского сада!». Как твой тайм-менеджмент помогает контролировать этот процесс, чтобы не тратить время в сети?

- Тут всё просто: если ты что-то продвигаешь через соцсети и это часть твоей работы, также составь контент-план публикаций наперёд. Если тебе нужно зайти с конкретной целью в сеть, чтобы связаться с кем-то, посмотреть новости в какой-то группе, то заходи целенаправленно и не отвлекайся на попутно возникающие задачи. Важно помнить, что в наш век развитых цифровых технологий все сражаются за внимание человека (соцсети, маркетологи, магазины и т.д.). Кто владеет вниманием людей и управляет, тот достигает своей цели, в конце концов (продаёт, получает популярность и т.д.). Ты посмотри, к каким невероятным уловкам прибегают сейчас маркетологи да и просто люди для того, чтобы привлечь внимание! Так вот в контексте заданного вопроса важно помнить: если ты можешь сам контролировать своё внимание, держать постоянно в фокусе зрения свои цели и идти к ним, значит ты добьёшься их. Или же достигнет свох целей кто-то другой – тот, кто завладел твоим вниманием.
В сетях (да и не только) нужно пытаться быть максимально осознанным, активным и даже проактивным, как завещал Стивен Кови.

- Вот мы много говорим про твой личный блог. Откуда появилась идея блога, название и концепция? Что такое твой блог для тебя?

- Мой блог для меня – это что-то очень личное, это отражение моего внутреннего мира, прежде всего. Его концепция не выдумана искуственно – это продолжение моего мировоззрения, отражение моих мыслей, переживаний, тревог и, конечно, способов их решения.

Идея блога – показать мой путь к своей внутренней Женщине мечты и поделиться личным опытом саморазвития.

Концепция блога «Женщина мечты» заключается в том, что любую проблему можно решить при помощи саморазвития. Это моё глубокое убеждение, основанное на личном опыте. Рубрики блога (философия жизни, самоанализ, планирование, отношения, образ жизни) отражают основные сферы жизни, в которых женщина реализуется и в которых происходит ее развитие.
Я не веду блог как личный дневник, как фиксацию событий - когда и куда пошла, что сделала. Да, мои статьи основаны на личном опыте, но они призваны давать другим какую-то «полезность» - план, программу, решение какой-то вполне конкретной проблемы, вдохновение и мотивацию, в конце концов. Когда я пишу статью, я задаю себе вопрос «Почему человек должен читать такую статью? Чем она будет ему полезна? Что он может взять для себя после её прочтения?» И внимательный не уйдёт от меня с пустыми руками – то ли он скачает один из планеров, то ли возьмёт на вооружение какую-то идею, то ли сможет взглянуть на какую-то ситуацию под другим углом зрения, чтобы решить какую-то внутреннюю проблему...

Мне сначала было очень сложно открыться и делиться с другим своими мыслями, я стеснялась своего блога и даже избегала разговоров о нём. Потому что в блоге – вся моя суть, самые потаенные и сокровенные мысли. А я, признаться, человек достаточно замкнутый. В реальной жизни я редко высказывала своё мнение и мысли (разве что только с самыми близкими). Некоторые знакомые, коллеги, когда увидели мой блог писали мне: «Мы от тебя такого не ожидали! Ты так поменялась!» А я, на самом деле, всегда была такой – просто не показывала эту сторону окружающим. То есть в блоге я раскрываю свою душу, своё сердце, хотя бы вокруг тех вопросов, которые в нём поднимаются. А когда человек открывается, он уязвим. Поэтому мой блог – это ещё и такое дитя, к которому я питаю очень трепетные чувства, которого хочется оберегать и защищать. В этом смысле блог для меня – это способ открыться миру, показать те вещи, которые для меня важны, мои способы решения внутренних проблем, и, конечно, найти единомышленников. Ведь и адрес сайта www.dreamwomen.club говорит о его задумке – создать Клуб женщин мечты, которые вместе развиваются и делятся опытом.

Саша Леонова

- Контент-плана блога - это своего рода планирование развития проекта. Составляешь ли ты график публикаций для блога, пишешь ли статьи заранее или все зависит от вдохновения? Можешь дать совет, как составить контент-план блога и реализовывать его?

- Да, да, конечно, составляю. Во время обучения блогингу у Маши Олендарь темы контент-плана и создания поэтапного развития своего блога были для меня самыми интересными и вдохновляющими! Ещё тогда я составила план развития своего блога на год вперёд и, в принципе, придерживаюсь его. Контент-план у меня тоже есть. Даже 2! И в каждом по 50 тем для статей. Но я натура творческая и у меня постоянно появляется множество новых идей, поэтому я не часто пользуюсь этими планами с готовыми темами. Но как раз в те моменты, когда привередливая муза вдохновения отказывается заглянуть ко мне в гости, такие списки тем для статей очень спасают!

Что касается составления контент-планов, то я обязательно занимаюсь этим в начале каждого месяца. У меня есть отдельный планер-календарь на месяц с графиком публикаций и темами статей. Сейчас у меня выходит по 2 статьи в неделю – вторник и четверг. Я сажусь и продумываю, какие темы для меня сейчас наиболее актуальные, о чём бы хотелось написать или какой проект запустить. Также я стараюсь планировать выход статей так, чтобы равномерно пополнялись все рубрики и не было тематического перекоса, а сохранялось разнообразие. Обязательно учитываю сезон года, праздники. Сейчас, например, много статей по подготовке к Новому года, о выборе подарков, по итогам и постановке целей на следующий год.

И я не привязываю себя к контент-плану. Это, скорее, ориентир, который помогает регулярно публиковать в положенные дни. Но тематически я, конечно, могу отступать от прописанной программы и часто это делаю – например, захочется у кого-то взять интервью или придёт 100 идей, что подарить мужу, и я захочу этим поделиться с читательницами.

Главный секрет удачного контент-плана для блога – найти те темы, которые интересны лично тебе, но в которых ты уже более-менее разобрался и можешь поделиться своим опытом. У меня были в начале ведения блога такие ситуации, когда я брала для статьи тему интересную, но абсолютно мне не знакомую. И тогда я в этой теме «тонула» - глубоко изучала, эксперементировала и на написание такой статьи могло уходить до месяца.

планирование года

- И, конечно, я не могу не спросить про новогоднее планирование. Последние недели декабря — самое популярное время для подведения итогов и постановки целей на следующий год. Что ты посоветуешь тем, кто впервые собирается ставить цели на год? Какие есть простые способы годового планирования?

- Если вы хотите впервые поставить цели, я посоветую воспользоваться планированием по жизненным сферам. Во-первых, нужно проанализировать исходные позици и понять, что есть уже у вас сегодня, какие сферы разивты, а какие ещё нужно подтянуть». Я предлагаю оценить качество и насыщенность вашей жизни в каждой из 8 сфер и проставить соответствующий бал (от 1 до 10) напротив каждой их них:
1. Личностное и духовное развитие
2. Карьера и самореализация
3. Любовь/Отношения/Семья
4. Общение/Окружение/Друзья
5. Здоровье/Образ жизни/Спорт/Красота
6. Отдых/Досуг/Путешествия
7. Финансы и материальное благополучие
8. Хобби/Увлечения/Творчество
После того, как вы оцените эти сферы и увидите картину сегодняшней жизни – приступайте к планированию на следующий год. Поставьте цели в каждой из сфер для достижения максимума. При каких условиях вы могли бы поставить 10 балов в той или иной сфере? Каких показателей хотели бы достичь? При каких бы условиях чувствовал себя гармонично, спокойно, радостно? Ответьте на эти вопросы для каждой из сфер – и ваши годовые цели готовы!

Я планирую таким способом – он достаточно просто и очень эффективный! Я разработала для такого планирования специальные планеры и делюсь ими со своими подписчиками в блоге. А на этой неделе, кстати, у меня выйдет статья, в которой я расскажу о том, как сбылись мои самые смелые мечты на год и реализовались цели.

- Спасибо за увлекательную беседу, полезные советы и вдохновение. Что ты пожелаешь читателям интервью?

- Спасибо, Леночка, и тебе за такие интересные вопросы! Я желаю вам верить в себя, слушать внимательно свою душу и её желания! Я желаю вам найти своё предназаначение – оно открывает мощный поток энергии, который помогает человеку свернуть горы на пути к своим целям! Я желаю вам превратить вашу жизнь в волшебство, ведь по-другому не назовёшь то, когда твои планы и мечты материализуются, превращаются в реальность! Я желаю вам познать силу Любви – к себе, окружающим, миру! И, конечно, доверять Вселенной! Порой мы не понимаем, почему и зачем что-то происходит в нашей жизни, но со временем всё становится на свои места.

- И я не могу отпустить тебя без традиционного блиц-опроса. Отвечай быстро, не задумываясь.

Кошки или собаки? - Собаки
Любимое время года? - Весна
Любимый город - Днепр
Опиши его в трех словах - Динамичный, красивый, просторный.
На сколько лет ты себя чувствуешь? - На 24
Любимое блюдо - Морепродукты
Море или горы? - Море
Веришь в судьбу? - Да
Какой суперспособностью хотела бы обладать? - Хотела бы по взмаху волшебной палочки раскрывать потенциал в других, помогать людям почувствовать своё величие и мощь сокрытой в них силы

Блог Саши Леоновой "Женщина мечты"

Саша и ее блог в соцсетях:

Facebook

VKontakte

Instagram

Telegram

Спасибо, что читаете и делитесь статьей с друзьями! Надеюсь, вы нашли для себя много полезного в этой беседе и уже готовы начать планировать свой день, неделю, месяц, год и даже жизнь! Но не спешите все копировать, изи свой, иедальный, подходящий вам способ постановки целей и планирования. Согласно исследованиях ученых, постановка маленьких и больших целей развивает у человека независимое мышление, а оно и является одной из важных составляющих счастливой жизни. Чтобы добиться настоящих результатов, которыми вы сможете гордиться, необходимо, чтобы они соответствовали вашей природе. То есть чтобы цель и мечта были ваши. Как говорил профессор психологии Эдвин Локке: "Люди, которые выбирают себе цели, копируя цели других, никогда не могут быть по-настоящему счастливы". Планируйте свою жизнь, выбирайте свои цели и будьте счастливы!

Задавайте Саше вопросы в комментариях к интервью или напрямую через соцсети и блог и делитесь своими способами планирования, если у вас такие есть!