Чаще бывайте на свежем воздухе
Один мудрец говорил: “Спать надо ложиться с последними лучами заходящего солнца, а просыпаться — с первыми лучами рассвета.
Один мудрец говорил: “Спать надо ложиться с последними лучами заходящего солнца, а просыпаться — с первыми лучами рассвета.
Только физические упражнения поддерживают наш дух и дают силу нашему разуму (Марк Туллий Цицерон)
Поссорилась с мужем — съела шоколадку, обожаю мороженое, потому что в школе за хорошие оценки мне его покупали тоннами, вознаграждаю себя кофе с пирожным, как только на работе аврал, люблю пить чай и есть за компанию. У…
Что такое сердце? Сердце — это, наверное, единственный орган, который мы слышим. Сердце — это то место, куда мы помещаем чувства и эмоции: любовь, страдание, боль, заботу…Кроме того, сердце — место, где живет интуиция, потому что сердце,…
Замечали ли вы, что наше эмоциональное внутреннее состояние отражается снаружи? Это значит, что если мы заболеваем, значит что-то делаем не так. Наш организм через боль и недуги всего лишь указывает на наши ошибки. Уже доказано, что неполадки…
Эта фраза уже стала крылатой. Многие врачи, прежде чем разбираться в причине недомоганий, обязательно спрашивают у пациентов, был ли у них стресс или какая-либо неприятная ситуация. И не случайно. В современном мире чаще всего многие болезни можно…
Иногда обиды, крики, ссоры, возмущение, в общем, негативные эмоции стоят нам испорченного настроения и даже разрыва отношений. Минутная слабость в эмоциях — и многое приходится восстанавливать заново: избавляться от чувства вины, восстанавливать разрушенные связи, извиняться. А всего…
Я всегда любила йогу. И сейчас люблю. И я всегда знала, что я буду ей заниматься. Это удивительное ощущение от асан, от дыхания, от созерцании своего внутреннего “я”, от гармонии с телом. Йога — лучшее, что могли…