О медитации и уборке. Влюбленная в жизнь

Для меня, ответ оче­ви­ден: и убор­ка, и меди­та­ция очи­ща­ют. И если пер­вая очи­ща­ет углы квар­ти­ры, то вто­рая вычи­ща­ет угол­ки души и выме­та­ет мысли. 

Я не адепт убор­ки. Пыль и мел­кий мусор любят у меня гостить, пото­му что я им не мешаю, а ино­гда и вовсе раз­ре­шаю при­во­дить плен­ных. Ровно до того момен­та, когда в голо­ве мысле­ме­шал­ка, нераз­ре­ши­мые зада­чи, пере­жи­ва­ния лич­ных ката­строф, или про­сто хочет­ся пого­во­рить с умным чело­ве­ком. И тогда уже начи­на­ет­ся опе­ра­ция “кто не спря­тал­ся, я не вино­ва­та” пре­вра­ща­ет­ся в мас­со­вые убий­ства при помо­щи чистя­щих средств и тряпки.

Самые яркие инсай­ты, отве­ты и умные мыс­ли, чаще все­го, при­хо­дят во вре­мя чист­ки уни­та­за, рако­ви­ны и пли­ты. Видимо, ярост­ное тре­ние тряп­кой по поверх­но­сти акти­ви­зи­ру­ет какие-то важ­ные отде­лы моз­га, отве­ча­ю­щие за реше­ния задач. Иначе как мож­но объ­яс­нить, что в то вре­мя, когда ты пыта­ешь­ся ног­тем соскреб­сти кусо­чек теста, в голо­ве вдруг вспы­хи­ва­ет лам­поч­ка с помет­кой “делай так!”. Кроме того, во вре­мя убор­ки запро­сто мож­но раз­го­ва­ри­вать с собой же, не опа­са­ясь вызо­ва пси­хи­ат­ра, спи­сы­вая на то, что вооб­ще-то в дан­ный момент ты изли­ва­ешь душу шкаф­чи­ку, делишь­ся сомне­ни­я­ми с пли­той или выплес­ки­ва­ешь злость в унитаз.

А после убор­ки насту­па­ет так назы­ва­е­мый дзен. Дома чисто, в голо­ве ясно, на душе спо­кой­но. А зна­чит, мож­но сно­ва захлам­лять­ся, но уже более осознанно.

И имен­но в такие момен­ты я пони­маю, какая это дра­го­цен­ность — повсе­днев­ная жизнь. И как здо­ро­во, что каж­дый день, начи­ная с июля меся­ца, я веду свой пяти­бук (днев­ник, рас­счи­тан­ный на 5 лет), запи­сы­вая толь­ко самое важ­ное в те несколь­ко строк, кото­рые отве­де­ны в этот день и этот год. Когда-нибудь обя­за­тель­но поде­люсь подроб­но­стя­ми, а пока ска­жу, что этот днв­ник стал местом для запи­си тех мимо­лет­ных собы­тий, кото­рые дела­ют жизнь такой чудес­ной, но потом быст­ро забы­ва­ют­ся. Во вре­мя убор­ки я на всех уров­нях сво­е­го тела и души осо­зна­ла, что делаю очень важ­ное дело для себя и сво­ей жизни.

Вот и полу­ча­ет­ся, что убор­ка — один из луч­ших спо­со­бов меди­та­ции. Бесплатный, полез­ный и встра­и­ва­е­мый в любой день. У меня так, по край­ней мере. В моём иде­аль­ном дне месту убор­ки нет, но я пони­маю, что иде­аль­ный день без убор­ки может и не наступить.

Кстати, то, что я сно­ва пишу в блог тоже мож­но отне­сти к плю­сам меди­та­ции в обним­ку с тряп­кой. Мне вдруг до зуда в паль­цах захо­те­лось писать и сту­чать по кла­ви­шам ком­пью­те­ра. Фиксировать прак­ти­че­ски не заме­ча­е­мые нами мгно­ве­ния жиз­ни. Даже, если они будут собра­ны вот в такие неболь­шие замет­ки, не пре­тен­ду­ю­щие на роль экс­перт­ных статей.

И сно­ва создать свою соб­ствен­ную кар­ту жела­ний. Лет 5 назад я впер­вые её сде­ла­ла, и за 3 года она сбы­лась почти на 80%. В этот раз хочу подой­ти к ее созда­нию более осо­знан­но. Тем более под­го­тов­ку к её созда­нию я уже нача­ла. Вычистила про­стран­ство и мыс­ли. Теперь сно­ва вер­нусь к днев­ни­ку бла­го­дар­но­сти. Ведь, преж­де чем начать про­сить о чём-то, нуж­но побла­го­да­рить за то, что уже есть, тем самым отме­чая, что ты уме­ешь ценить даже то малое (а на самом деле, огром­ное), чем бога­та жизнь.

А зна­чит, мне сно­ва будет о чем писать в блог. Но это не точно 🙂

А вы как — люби­те убор­ку, как вид меди­та­ции или это два несов­ме­сти­мых понятия?

P.S. Мне, прав­да, есть о чем рас­ска­зать. Просто я пока не гото­ва поде­лить­ся всем, что слу­чи­лось со мной за послед­ние меся­цы. Могу ска­зать одно, что изме­ни­лась я — изме­нить­ся и блог. Но обя­за­тель­но оста­нет­ся моя влюб­лен­ность в жизнь и вол­шеб­ность на всю голову 🙂

P.P.S. 28 янва­ря у моей люби­мой Марии Олендарь стар­ту­ет оче­ред­ной боль­шой курс бло­гин­га в её автор­ской шко­ле. Этот блог — резуль­тат моей уче­бы у Маши. И я знаю, что мно­гие, кто про­шел курс у Маши по моей реко­мен­да­ции, уже пишут и ведут свои бло­ги. Если вы жда­ли вол­шеб­но­го зна­ка, вот он, как и про­мо­код anikusha, кото­рый даёт вам 10% скид­ку на любой пакет.