Елена Куннас: “Психотерапия — витамины для Души”

В жиз­ни не быва­ет слу­чай­ных людей и слу­чай­ных встреч. Цепочка собы­тий при­во­дит каж­до­го из нас к нуж­но­му чело­ве­ку в  опре­де­лён­ное место в опре­де­лён­ный день, в опре­де­лён­ное вре­мя. Такой зна­ко­вой встре­чей ста­ло для меня зна­ком­ство с про­ек­том “Toivo” и Еленой Куннас, кото­рая сво­им при­ме­ром пока­зы­ва­ет, как может менять­ся мир внут­ри и сна­ру­жи, если ты идёшь по пути сво­е­го пред­на­зна­че­ния и помо­га­ешь другим.

- Лена, при­вет! Как все­гда, начи­на­ем с глав­но­го. С тебя. Расскажи несколь­ко слов о себе.

- Я – Елена Куннас. Родилась в Санкт-Петербурге, 29 лет назад вышла замуж и пере­еха­ла в Финляндию. У меня тех­ни­че­ское обра­зо­ва­ние и диплом инже­не­ра, кото­рое я полу­чи­ла в Санкт-Петербурге. И, конеч­но же, пере­ехав в Финляндию, реши­ла, что надо лега­ли­зо­вать диплом, доучить­ся и рабо­тать по специальности.

Но в какой-то момент в жиз­ни про­изо­шёл пере­лом, когда я поня­ла, что боль­ше не хочу стро­ить карье­ру, а хочу занять­ся твор­че­ством. И ста­ла писать кар­ти­ны. И писа­ла бы себе спо­кой­но, если бы не мой внут­рен­ний пер­фек­ци­о­нист. Раз я пишу кар­ти­ны, у меня дол­жен быть диплом, кото­рый под­твер­жда­ет, что я имею пра­во этим зани­мать­ся. Так я ока­за­лась в учи­ли­ще горо­да Инкеройнен неда­ле­ко от Коуволы, на факуль­те­те, где выпус­ка­ют худож­ни­ков. Обучение плат­ное, очень интен­сив­ное: мы писа­ли мно­го раз­ных кар­тин в самых раз­ных тех­ни­ках. Именно здесь я полу­чи­ла свой диплом художника.

- Подожди, ты когда-то до это­го рисо­ва­ла? Откуда такое силь­ное жела­ние стать про­фес­си­о­наль­ной художницей? 

- Дело в том, что у меня есть подру­га, кото­рая тол­ка­ет меня на самые раз­ные аван­тю­ры. Рисование – одна из таких аван­тюр. Именно с её пода­чи я ока­за­лась в Санкт-Петербурге на обу­че­нии у аме­ри­кан­ца Стива Лестера – одно­го из уче­ни­ков и после­до­ва­те­лей  мето­ди­ки пра­во­по­лу­шар­но­го рисо­ва­ния. Он учил­ся у самой Бетти Эдвардс, созда­те­ля этой мето­ди­ки. Перед поезд­кой мы поспо­ри­ли: если из это­го все­го что-то вый­дет, и я научусь рисо­вать, то пове­рю в чудо. Как вы пони­ма­е­те, так и слу­чи­лось. Это пяти­днев­ные пол­но­цен­ные кур­сы по 9 часов: отдель­но по рисо­ва­нию каран­да­шом, отдель­но по рабо­те красками.

Из 15 чело­век я была един­ствен­ной, кто при­шёл на обу­че­ние с уров­нем рисо­ва­ния дет­ско­го сада, а ухо­ди­ла, окры­лён­ная сло­ва­ми Стива, что имен­но моим ростом, как худож­ни­ка, он гор­дит­ся боль­ше всего.

Это очень меня вооду­ше­ви­ло, и я повсю­ду ста­ла искать инфор­ма­цию и воз­мож­но­сти обу­чать­ся. Так, у меня появил­ся свой круг худож­ни­ков, у кото­рых на Петроградке в Питере свои мастер­ские. Это совсем дру­гая атмо­сфе­ра. Именно там я почув­ство­ва­ла себя насто­я­щей худож­ни­цей. И за пер­вый год напи­са­ла око­ло 30 кар­тин. Я про­сто ничем дру­гим не зани­ма­лась, а сиде­ла око­ло мольберта.

И забе­гая впе­ред, ска­жу, что в то же самое вре­мя я ста­ла зани­мать­ся и веди­че­ской аст­ро­ло­ги­ей. Училась и учусь в ста­рей­шей шко­ле джой­тиш в России — Джойтиш Индубала — у Индубала Деви Даси. Так я узна­ла, что у меня очень силь­ный 5 дом. А кто пони­ма­ет, о чём речь, зна­ют, что это дом  детей, роман­ти­ки твор­че­ства и обра­зо­ва­ния….. А более глу­бо­кое изу­че­ние кар­ты рас­ска­за­ло о том, что талант к рисо­ва­нию у меня из про­шлых жиз­ней, кото­рый я не реа­ли­зо­вы­ва­ла дол­гое вре­мя. Но вери­те вы или нет, если у вас есть кар­ми­че­ские зада­чи, то в ито­ге жизнь всё рав­но скла­ды­ва­ет­ся так, что вы рано или позд­но буде­те их выпол­нять. Моя жизнь – тому яркий пример.

- То есть про­тив кар­мы не попрёшь? 

- Верно. Любую кар­му нуж­но отра­ба­ты­вать. Иначе будут или болез­ни, или поте­ри. Другое дело, каким обра­зом ее отра­ба­ты­вать. Например, 6 дом – дом вра­гов. Можно пой­ти судить­ся, а мож­но отра­бо­тать эту кар­му в виде слу­же­ния людям. Отработать кар­му 5 дома мож­но, как я, в твор­че­стве, а мож­но изме­на­ми мужу. Шутка. И тем не менее, у нас все­гда есть выбор. Поэтому очень важ­но знать свою кар­ту и пони­мать, на каком уровне энер­гии и раз­ви­тия ты сей­час нахо­дишь­ся. Именно от это­го зави­сит, какой путь ты выберешь.

- Вот это здо­ро­во! Ты кар­ти­ны пишешь для себя или про­да­ешь их тоже? 

- У меня уже было несколь­ко пер­со­наль­ных выста­вок. Но так полу­чи­лось, что я ока­за­лась жад­ным худож­ни­ком. И пер­вое вре­мя отно­си­лась к каж­дой кар­тине, как к ребён­ку. Я не мог­ла пове­рить, что все эти кар­ти­ны – моих рук дело. Поэтому мне про­сто жал­ко было их кому-то отдавать.

Я несколь­ко кар­тин отда­ла на бла­го­тво­ри­тель­ность. Я гор­да, тем, что их про­да­ли, и неде­ше­во. Эти день­ги пошли на помощь при­ю­там живот­ных в России. И еще я про­сто их дарю сво­им друзьям.

- В какой тех­ни­ке ты пишешь? 

- Я пишу во всех тех­ни­ках, пото­му что пока не нашла себя в каком-то одном направ­ле­нии. Я про­бую себя во всем. И про­бую до сих пор. Лучше все­го, как мне кажет­ся, и как гово­рят дру­гие, у меня полу­ча­ют­ся мор­ские пей­за­жи, несмот­ря на то, что море очень труд­но писать, кото­рое на кар­ти­нах долж­ны выгля­деть живым.

Ещё одна тех­ни­ка, кото­рая мне нра­вит­ся и в кото­рой я мно­го рисо­ва­ла, — тех­ни­ка жид­ко­го мас­ла Надежды Ильиной.

Я рисо­ва­ла и аква­ре­лью, кото­рую мне при­шлось осво­ить для того, что­бы про­ил­лю­стри­ро­вать кни­гу моей подру­ги-поэтес­сы. Очень инте­рес­ный опыт, когда мне нуж­но было сде­лать всё: от дизай­на до шриф­та. Эта кни­га в ито­ге ста­ла частью моей диплом­ной работы.

Но на дан­ный момент могу ска­зать, что боль­ше все­го я люб­лю писать маслом.

Моя люби­мая кар­ти­на — Sielunmaisema (Состояние души).

- На про­ек­те «Toivo», где мы с тобой позна­ко­ми­лись, мы рисо­ва­ли кар­ти­ны цепоч­кой. Эту кар­ти­ну я гор­до демон­стри­рую всем гостям. Что это за техника? 

-  Это тех­ни­ка жид­ко­го акри­ла, о кото­рой я узна­ла в одной из питер­ских мастер­ских. Помимо того, что худож­ни­ки – очень пыт­ли­вые лич­но­сти, так ещё и зна­ние раз­лич­ных тех­ник – это обя­за­тель­ное усло­вие для про­ве­де­ния и пре­по­да­ва­ния арт-терапии.

- Как ты ста­ла арт-терапевтом? 

- В какой-то момент я поня­ла, что я не толь­ко люб­лю рисо­вать, но и хочу помо­гать людям. Я совер­шен­но была дале­ка от пси­хо­ло­гии, поэто­му ста­ла искать ответ на важ­ный для меня вопрос: пси­хо­ло­гия и рисо­ва­ние – воз­мож­но ли? Так я при­шла к арт-тера­пии, в кото­рой несколь­ко моих увле­че­ний соеди­ни­лись в одно. Я окон­чи­ла ака­де­мию «Альфапартнерс» в Хельсинки, полу­чи­ла сер­ти­фи­кат арт-терапевта.

- Организовываешь ли ты какие-то мастер-клас­сы? Арт-тера­пев­ти­че­ские группы? 

- Так как я отно­шусь к госу­дар­ствен­ной орга­ни­за­ции пси­хо­ло­ги­че­ской помо­щи Mielenterveysseura, то пери­о­ди­че­ски меня при­гла­ша­ют про­ве­сти арт-тера­пию на кур­сах. Кроме того, неко­то­рые боль­шие фир­мы при­гла­ша­ют для про­ве­де­ния арт-тера­пии во вре­мя спе­ци­аль­ных меро­при­я­тий для сотруд­ни­ков. Но в свя­зи с тем, что про­ис­хо­дит в мире сей­час, я при­ня­ла реше­ние, нако­нец, занять­ся част­ной прак­ти­кой и помо­гать людям на посто­ян­ной основе.

- В чем заклю­ча­ет­ся смысл арт-тера­пии? Кому она подходит? 

- Арт-тера­пия – это лече­ние Души посред­ством искус­ства, кото­рое под­хо­дит всем, осо­бен­но детям.

Человек не про­сто рису­ет, он выплёс­ки­ва­ет на бума­гу эмо­ции и своё под­со­зна­тель­ное. Задача тера­пев­та – выта­щить созна­ние из под­со­зна­ния. Особенно, когда чело­век, а осо­бен­но – ребё­нок, не может по каким-то при­чи­нам рас­ска­зать о том, что его беспокоит.

Рисует не чело­век, рису­ет под­со­зна­ние, поэто­му нико­гда не быва­ет двух оди­на­ко­вых рисун­ков. В рисун­ке важ­но всё: цве­та, сим­во­ли­ка, рас­по­ло­же­ние, раз­мер пред­ме­тов. Терапевт не толь­ко дол­жен знать их зна­че­ния, но и обла­дать хоро­шей инту­и­ци­ей. Но самое глав­ное – во вре­мя раз­бо­ра рисун­ка чело­век, чаще все­го, сам пони­ма­ет, в чём про­бле­ма и как её решить.

- Абсолютно соглас­на. Наша арт-тера­пия в про­ек­те «Toivo» мне здо­ро­во помог­ла. Давай об этом про­ек­те и пого­во­рим. Почему он воз­ник? Для кого? Меня и чита­те­лей инте­ре­су­ет всё: от задум­ки до реализации. 

- Тойво (надеж­да – с фин­ско­го) – про­ект, кото­рый орга­ни­зо­ван при под­держ­ке обще­ства пси­хо­ло­ги­че­ско­го здо­ро­вья Финляндии Mieli. Организация ока­зы­ва­ет пси­хо­ло­ги­че­скую помощь насе­ле­нию. У дево­чек из орга­ни­за­ции Perhelinna Ry из Хельсинки воз­ник­ла идея сде­лать такой про­ект для рус­ско­языч­ных имми­гран­тов. Пока он суще­ству­ет на рус­ском язы­ке толь­ко в Хельсинки и Коуволе.

Почему на рус­ском? Потому что рус­ско­языч­ное насе­ле­ние Финляндии зани­ма­ет боль­шой % от все­го насе­ле­ния. Мы реши­ли, что пси­хо­ло­ги­че­скую помощь ока­зы­вать на род­ном язы­ке. Не знаю, как счи­та­ют дру­гие, но по опы­ту ска­жу, что, когда чело­век при­хо­дит к любо­му спе­ци­а­ли­сту, свя­зан­но­му с пси­хи­че­ским здо­ро­вьем, то через пере­вод­чи­ка невоз­мож­но эффек­тив­но ока­зать помощь. К сожа­ле­нию, в Финляндии пока суще­ству­ет такая про­бле­ма. И мы хотим добить­ся того, что­бы имми­грант мог полу­чать пси­хо­ло­ги­че­скую помощь на сво­ём языке.

- Как мож­но попасть в этот проект? 

- Дело в том, что в этом году про­ект закан­чи­ва­ет­ся. 3 груп­па стар­то­ва­ла в мар­те, и 4 груп­па будет послед­ней. Не пото­му, что нель­зя, а пото­му, что такие про­ек­ты и груп­пы отни­ма­ют мно­го сил и вре­ме­ни. Но места в 4 груп­пе ещё есть. Для того, что­бы попасть в про­ект, нуж­но напи­сать мне о сво­ём жела­нии и соблю­дать про­стые пра­ви­ла. Курс рас­счи­тан на 5 встреч и одну поезд­ку с ноч­ле­гом. Встречи пла­ни­ру­ют­ся по буд­ним дням с 17 до 18 часов. Участие в кур­се и про­жи­ва­ние финан­си­ру­ет­ся из средств орга­ни­за­ции Mieli Ry. Участники опла­чи­ва­ют толь­ко доро­гу до места про­жи­ва­ния. На момент встреч участ­ни­ки застра­хо­ва­ны. По усло­ви­ям финан­си­ру­ю­щей орга­ни­за­ции состав груп­пы дол­жен быть неиз­мен­ным до кон­ца кур­са. Поэтому преж­де, чем давать согла­сие, удо­сто­верь­тесь, что на все забро­ни­ро­ван­ные для встреч и поез­док даты вы свободны.

- Главная идея и цель проекта?

- Главное в про­ек­те – живые встре­чи, тре­нин­ги и обще­ние на рус­ском язы­ке. Идея в том, что­бы рус­ско­языч­ные жите­ли горо­да мог­ли встре­чать­ся, общать­ся, заво­дить себе новых дру­зей. Но глав­ная цель – объ­еди­нить­ся и помо­гать «сво­им» на рус­ском язы­ке в кри­зис­ном цен­тре в Коуволе. Помогать тем, кто столк­нул­ся с кри­зи­са­ми, наси­ли­ем, пере­жи­ва­ет раз­вод или не может най­ти себя. В кри­зис­ных слу­ча­ях, по зако­ну, каж­дый чело­век в Финляндии име­ет пра­во на 5 бес­плат­ных сес­сий в кри­зис­ном цен­тре по 1,5 часа. Но об этом мало кто зна­ет. И даже если бы рус­ско­го­во­ря­щие зна­ли о такой воз­мож­но­сти, в цен­тре пока офи­ци­аль­но нет ока­за­ния помо­щи на рус­ском язы­ке. Кроме того, по зако­ну, на сес­сии долж­но быть два чело­ве­ка, а рус­ско­языч­но­го напар­ни­ка у меня пока нет. Поэтому про­ект Toivo направ­лен ещё и на то, что­бы по окон­ча­нию про­ек­та у людей появи­лось жела­ние помо­гать дру­гим и стать волонтёром.

- Я хочу стать таким волон­те­ром. Что мне нуж­но делать? 

- Для это­го тебе обя­за­тель­но нуж­но прой­ти спе­ци­аль­ные кур­сы. Вся инфор­ма­ция о волон­тер­стве и кур­сах в раз­ных горо­дах стра­ны есть на сай­те mieli.fi. В Коуволе они, напри­мер, пла­ни­ру­ют­ся в сен­тяб­ре. Длительность 35–40 часов. Помимо помо­щи в самом кри­зис­ном цен­тре, у нас есть надеж­да открыть помощь по теле­фо­ну на рус­ском язы­ке. В цен­тре есть ано­ним­ная помощь по теле­фо­ну на фин­ском, швед­ском, англий­ском, фран­цуз­ском, араб­ском и дру­гих язы­ках. Нет толь­ко на рус­ском. Но столь­ко раз­ных слу­ча­ев быва­ет, когда чело­ве­ку нуж­но про­сто выго­во­рить­ся, рас­ска­зать кому-то о сво­ей про­бле­ме. Возьмём, к при­ме­ру, рус­ско­го­во­ря­щую жен­щи­ну, кото­рая пере­еха­ла в Финляндию с сыном-под­рост­ком, а у него нача­лись про­бле­мы с алко­го­лем или нар­ко­ти­ка­ми. Ей стыд­но рас­ска­зать зна­ко­мым, но нуж­но с кем-то поде­лить­ся и узнать, что делать в этой ситу­а­ции, к кому обра­щать­ся за помо­щью. Очень важ­но вовре­мя ока­зать помощь нуж­да­ю­ще­му­ся чело­ве­ку. И эффек­тив­но это мож­но сде­лать толь­ко на род­ном язы­ке. Поэтому если в цен­тре будет кри­зис­ная пси­хо­ло­ги­че­ская помощь по теле­фо­ну на рус­ском язы­ке, мы смо­жем помочь гораз­до боль­ше­му коли­че­ству людей по всей Финляндии решить про­бле­му через раз­го­вор, а не через самоубийство.

- Понимаю, о чём ты. Мне и самой в пери­од раз­во­да с фин­ским мужем такая помощь и под­держ­ка не поме­ша­ла бы. Как и в пери­од кри­зи­сов, с кото­ры­ми рано или позд­но стал­ки­ва­ет­ся каж­дый пере­ехав­ший. Я не ста­ла исключением. 

- И я тоже. За свои почти 30 лет про­жи­ва­ния в Финляндии, из них почти 25 лет в Коуволе, я про­шла мно­же­ство сту­пе­ней, как имми­грант. Почему-то мно­гим кажет­ся, что пере­езд за гра­ни­цу, — так здо­ро­во, пой­ма­ли Бога за боро­ду, как гово­рит­ся. Но на самом деле это очень слож­ный про­цесс, осо­бен­но для психики.

Даже если взять пере­езд в дру­гой город в рам­ках одной стра­ны, то и в этом слу­чае чело­век испы­ты­ва­ет стресс. Другой город, дру­гая инфра­струк­ту­ра, отсут­ствие зна­ко­мых. А люди, кото­рые пере­ез­жа­ют за гра­ни­цу, с чем они стал­ки­ва­ют­ся? Помимо все­го выше­пе­ре­чис­лен­но­го, они стал­ки­ва­ют­ся с чужой стра­ной, чужим мен­та­ли­те­том, чужим язы­ком и куль­ту­рой. Вокруг всё чужое. И мы чужие.

Сейчас, вспо­ми­ная свой пере­езд в Финляндию, из шум­но­го Питера в город Кухмо (насе­ле­ние 3000 чело­век, а тер­ри­то­рию зани­ма­ет, как Лондон), я спра­ши­ваю себя: «А как я вооб­ще это выдер­жа­ла? Как не сошла с ума?». Хотя в тот момент я про­сто при­ня­ла свой выбор и пере­езд. И что я теперь – сла­бак что ли? Я долж­на все выдер­жать. При этом, там почти никто не гово­рил на англий­ском язы­ке, а фин­ско­го я, конеч­но, ещё не зна­ла. Практически пол­ная изо­ля­ция во всех смыслах.

Забеременев, я успо­ка­и­ва­ла себя тем, что это эко­ло­ги­че­ски чистый рай­он, а зна­чит, мой позд­ний и един­ствен­ный ребе­нок будет здо­ро­вым. И что ещё важ­но – мне все­гда на пути попа­да­лись хоро­шие люди. У меня были вели­ко­леп­ные све­кровь и свёкр. А зна­ком­ство с дву­мя жен­щи­на­ми, кото­рые гово­ри­ли на англий­ском язы­ке, и вовсе ока­за­лось судь­бо­нос­ным. Одна из них ока­за­лась соц­ра­бот­ни­ком (она сыг­ра­ла боль­шую роль в моей жиз­ни), а вто­рая – из служ­бы заня­то­сти. Она и пред­ло­жи­ла мне пой­ти учить­ся. Учёба дала мне воз­мож­ность уехать из Кухмо, моё жела­ние выучить фин­ский и раз­ви­вать­ся помог­ли мне с нуле­вым зна­ни­ем язы­ка посту­пить в инсти­тут, а после полу­чить вто­рое выс­шее обра­зо­ва­ние. И всё это с малень­ким ребён­ком на руках. Одна, в чужой стране. Без какой-либо мораль­ной помо­щи. Тут я долж­на побла­го­да­рить мое­го папу, кото­рый без­гра­нич­но мне помо­гал, без его помо­щи я бы не спра­ви­лась. Я про­шла все эта­пы отно­ше­ний с фин­на­ми, дру­ги­ми имми­гран­та­ми и рус­ско­го­во­ря­щи­ми: от люб­ви, непри­яз­ни и до принятия.

И когда этап оттор­же­ния рус­ско­языч­ной сре­ды про­шёл, я нача­ла общать­ся с сооте­че­ствен­ни­ка­ми, изу­чать веди­че­скую аст­ро­ло­гию и зани­мать­ся арт-тера­пи­ей, я поня­ла, что у меня свое­об­раз­ный долг перед все­ми рус­ско­языч­ны­ми людь­ми. Если соци­аль­ная служ­ба ещё как-то помо­га­ет мате­ри­аль­но, то пси­хо­ло­ги­че­ски не помо­га­ет никто. И самая глав­ная про­бле­ма у мно­гих – обще­ние. Наверное, мно­гие не раз слы­ша­ли, что в Финляндии рус­ских боль­ше все­го не любят сами рус­ские. И что в рус­ско­языч­ной имми­грант­ской сре­де завист­ли­вые и злые люди, кото­рые не толь­ко не гото­вы помо­гать друг дру­гу, но и быст­рее всех сда­дут и под­ста­вят. А я счи­таю, что про­бле­ма в том, что у всех раз­ные соци­аль­ные уров­ни, раз­ное обра­зо­ва­ние, раз­ный под­ход к жиз­ни… И для того, что­бы это­го раз­де­ле­ния не было в нашей рус­ско­языч­ной сре­де, долж­на быть пси­хо­ло­ги­че­ская помощь, бла­го­да­ря кото­рой мно­гие пой­мут, что мы все раз­ные люди, что зави­до­вать и встав­лять друг дру­гу пал­ки в коле­са — это не выход, а под­держ­ка и помощь – шаг к объ­еди­не­нию и к тому, что­бы мир стал доб­рее и чело­веч­нее что ли.

Проект Toivo – один из ком­форт­ных вари­ан­тов тера­пии и спо­со­бов объ­еди­не­ния рус­ско­го­во­ря­щих в Коуволе. Что мне осо­бен­но нра­вит­ся, так это то, что в каж­дой из групп все­гда хоро­шая атмо­сфе­ра. Участники и после про­ек­та про­дол­жа­ют встре­чать­ся и созда­ют сов­мест­ные про­ек­ты. В пла­нах не толь­ко обу­че­ние волон­тё­ров, откры­тие пер­во­го в Финляндии теле­фо­на дове­рия, но и помощь оди­но­ким людям за 70, кото­рые здесь поте­ря­ны, как для обще­ства, так и для самих себя. И я искренне верю, что вме­сте мы смо­жем гораз­до больше.

- Я тоже в это верю. Если я пра­виль­но поня­ла, то ты скло­ня­ешь­ся к тому, что чело­век сам себе помочь не может? 

- Может. Но в самых про­стых слу­ча­ях. Во всех осталь­ных нужен тера­певт. Особенно в совре­мен­ном мире.

- Как понять, где эта грань – когда может спра­вить­ся сам, а когда нужен специалист?

- Когда чув­ству­ешь, что болит Душа, осо­бен­но если болит дав­но и дол­го. Так уж сло­жи­лось в сре­де вос­пи­тан­ных в пост­со­вет­ской эпо­хе, что пой­ти к пси­хо­ло­гу или пси­хо­те­ра­пев­ту стыд­но и страш­но: а вдруг отбе­рут пра­ва, ребён­ка, поста­вят на учёт, уво­лят с рабо­ты. А ведь это док­то­ра Души. И если Душа болит, её нуж­но лечить точ­но так­же, как мы лечим боль­ную ногу или гор­ло у спе­ци­а­ли­стов. Но мно­гие поче­му-то очень часто пред­по­чи­та­ют зани­мать­ся само­ле­че­ни­ем: рас­ска­зы­ва­ют и спра­ши­ва­ют сове­тов у подруг, зна­ко­мых, ищут помо­щи на фору­мах и в Интернете, тем самым заго­няя про­бле­му ещё глуб­же, что, в ито­ге может при­ве­сти хро­ни­че­ско­му забо­ле­ва­нию Души – депрессии.

- Узнаю себя. После раз­во­да я ока­за­лась как раз в такой ситу­а­ции: неже­ла­ние обра­щать­ся к пси­хо­ло­гу из-за стра­ха поте­ри ребён­ка после диа­гно­за депрес­сия. Поиск инфор­ма­ции, кни­ги, фору­мы и «сове­ты» людей не идти к рус­ско­му пси­хо­ло­гу в Финляндии, пото­му что весь город будет в кур­се собы­тий, дове­ли меня до состо­я­ния глу­бо­кой депрес­сии. К сча­стью, моя хоро­шая зна­ко­мая пси­хо­лог Татьяна Можейко вовре­мя это заме­ти­ла и выта­щи­ла меня, когда я уже была на гра­ни. И когда я рас­ска­зы­ва­ла об этом опы­те, мно­гие спра­ши­ва­ли: «А ты не боишь­ся, что теперь все узнают?»

- У насто­я­щих спе­ци­а­ли­стов все­гда есть про­фес­си­о­наль­ная эти­ка и тай­на. А у мно­гих подруг, к сожа­ле­нию, нет. Поэтому сто­ит сто раз поду­мать, кому и что рас­ска­зы­вать, осо­бен­но если дело каса­ет­ся забо­ле­ва­ния Души. Даже в нашем про­ек­те Toivo участ­ни­цы пре­ду­пре­жде­ны, что всё, что обсуж­да­ет­ся внут­ри про­ек­та, долж­но оста­вать­ся внут­ри. Да, в этом слу­чае мы не гово­рим о про­фес­си­о­наль­ной эти­ке, а гово­рим о поря­доч­но­сти, ответ­ствен­но­сти и ува­же­нию к дру­го­му человеку.

- Кстати, как выбрать сво­е­го пси­хо­ло­га? Как понять, кто твой человек? 

- Только опыт­ным путем. Прийти, начать рабо­ту, но при этом важ­но пом­нить, что за один сеанс про­бле­му не решить. Психолог нико­гда не будет гово­рить, как имен­но тебе нуж­но дей­ство­вать в той или иной ситу­а­ции, но будет помо­гать прий­ти к тому, что­бы чело­век умел само­сто­я­тель­но делать наи­бо­лее пра­виль­ный в дан­ной ситу­а­ции выбор. Если мы гово­рим про тех, кто живёт в Финляндии, то эффек­тив­нее все­го обра­тить­ся к рус­ско­го­во­ря­ще­му спе­ци­а­ли­сту, кото­рый тоже живёт здесь. Потому что он живёт в этой сре­де и, вполне воз­мож­но, сам про­шёл такие же эта­пы и решал такие же про­бле­мы, с кото­ры­ми стал­ки­ва­ет­ся кли­ент. Получается, что вы гово­ри­те с  спе­ци­а­ли­стом (пси­хо­ло­гом, пси­хо­те­ра­пев­том, арт тера­пев­том) на одном язы­ке – рус­ском и иммигрантском.

- С каки­ми ты про­бле­ма­ми работаешь? 

- Я помо­гаю в реше­нии более лёг­ким про­блем: рабо­таю с детьми, имми­гран­та­ми, столк­нув­ши­ми­ся с кри­зи­са­ми и людь­ми, кото­рые запу­та­лись в жиз­ни, не могут най­ти себя и не пони­ма­ют, что с ними про­ис­хо­дит. При рабо­те с кли­ен­том, при жела­нии, под­клю­чаю ещё и веди­че­скую аст­ро­ло­гию, что­бы иметь пол­ную кар­ти­ну. Если пони­маю, что с какой-то про­бле­мой я не могу спра­вить­ся, отправ­ляю к дру­гим спе­ци­а­ли­стам. Благо, у меня мно­го кол­лег, рабо­та­ю­щих в раз­ных направлениях.

- Удаётся ли тебе не погру­жать­ся в чужую жизнь и отстра­нять­ся от про­блем во вре­мя сеансов? 

- Да. Стараюсь не про­пус­кать через себя чужую боль. Но, поми­мо это­го, у нас обя­за­тель­но есть супер­ви­зия. Раз в месяц я могу при­е­хать к сво­е­му супер­ви­зо­ру и выска­зать ему всё, что нако­пи­лось у меня внут­ри. В кри­зис­ном цен­тре у нас такая же прак­ти­ка: после каж­до­го при­е­ма мы про­го­ва­ри­ва­ем друг дру­гу наши эмо­ции и чув­ства по это­му пово­ду, а раз в месяц мы соби­ра­ем­ся и про­го­ва­ри­ва­ем свои про­бле­мы вме­сте с супер­ви­зо­ром. Очень важ­но вовре­мя очи­щать­ся от того, что мы слы­шим, и не при­ни­мать на себя. Иначе мож­но сой­ти с ума.

- Ты рабо­та­ешь с людь­ми и посто­ян­но делишь­ся сво­ей энер­ги­ей. Как извест­но, все люди раз­ные. В какой-то момент насту­па­ет выго­ра­ние. Как ты справ­ля­ешь­ся с этим состоянием? 

- Особых сек­ре­тов нет. Я рисую, отправ­ля­юсь на при­ро­ду, еду к папе в Питер. Делаю то, что при­но­сит радость и наполняет.

- Лена, спа­си­бо боль­шое тебе за такую насы­щен­ную и инте­рес­ную бесе­ду. Что бы ты хоте­ла поже­лать чита­те­лям это­го интервью?

- Хочу поже­лать здо­ро­вья, как мен­таль­но­го, так и физи­че­ско­го. Относитесь береж­но не толь­ко к сво­е­му телу, но и Душе. Помните, что всё, что про­ис­хо­дит внут­ри, все­гда даёт отклик в теле и не про­хо­дит бес­след­но. Поэтому точ­но так­же, как лечим тело вита­ми­на­ми, едой, отды­хом, так и душу лечим пси­хо­те­ра­пи­ей. Психотерапевт – это вита­ми­ны для души. Берегите себя и свои души!

Познакомиться с Еленой и её рабо­та­ми можно: 

на сай­те 

в Facebook