Магия утра, или зачем просыпаться в 5 утра?
Что, если завтра любая сфера вашей жизни могла бы чудесным образом измениться? Что было бы иначе? Вы стали бы счастливее? Здоровее? Успешнее? Вы были бы в лучшей физической форме? Стали бы богаче? Энергичнее?
А что вы готовы для этого сделать? Например, автор книги “Магия утра” Хэл Элрод предлагает всего лишь просыпаться раньше и начинать свой день иначе. С простых, но очень действенных ритуалов.
Утренние ритуалы, которые предлагает осуществлять автор этой книги, по его словам и словам читателей, помогли десяткам тысяч людей изменить свою жизнь, почувствовать себя лучше и успевать больше. Из этой книги вы узнаете, как первый час дня определяет ваш успех и позволяет вам раскрыть свой потенциал полностью. Измените то, как и когда вы просыпаетесь и как проводите первый час — и вы сможете изменить свою жизнь, а именно: снизить уровень стресса, улучшить общее здоровье, сбросить лишний вес (если необходимо), просыпаться каждое утро с зарядом энергии, больше зарабатывать, найти свое призвание и следовать ему, повысить продуктивность и научиться фокусироваться на ключевых задачах.
Каждое решение, даже самое небольшое, которое мы принимаем ежедневно, напрямую влияет на нашу жизнь.
Например, когда утром звонит будильник и мы нажимаем кнопку повтора звонка (простое решение), большинство из нас ошибочно полагают, что это действие влияет на него только сегодня. На самом же деле оно программирует наше подсознание инструкцией, что для вас вполне нормально не делать того, что вы сами же раньше наметили и обязаны сделать
Именно поэтому Хэл Элрод предлагает начать именно с с утра, чтобы изменения коснулись дня, вечера и всей жизни. Ведь, как известно, как утром проснешься, так и весь день проведешь 🙂 Утренний настрой определяет весь день. И на те занятия, которые предлагает ввести в распорядок автор, вечером, как правило не находится времени.
Так что же это за “Магия” такая и какие ритуалы следует ввести в ежедневное расписание, чтобы жизнь чудесным образом преобразилась?
Все просто. Вот они шесть “спасательных кругов”: медитация, аффирмации, визуализация, упражнения, чтение и ведение дневника. Про каждый из них автор рассказывает очень подробно, а на сайте “МиФ” (где я и купила эту книгу в электроном виде — ссылка выше) на русском языке есть программа и советы, как быстро начать 30-дневную программу “Магического утра”, чтобы наиболее эффективно провести этот первый (и не последний) месяц изменений.
Что я могу сказать о ней?
Что она мне понравилась, несмотря на многократные повторения различных идей, лозунги и наличие “воды”, особенно в первой части книги. Как и частое упоминание о том, какой автор — молодец и хороший продавец. Кстати, продавец — он точно хороший: смог же продать эту книгу и сделать ее бестселлером, учитывая, что подобных книг (даже гораздо более сильных) сейчас много!
Вообще сам посыл книги “Начинайте утро правильно!” — отличный, как и идеи, которые в ней описаны. Еще один большой плюс: история автора, реальный опыт выживания и подъема после страшной аварии и финансового кризиса.
Единственное, что мне хотелось бы отметить, что как раз-таки зацикливаться на ранних подъемах и не стоит.
Капитан Очевидность в действии 🙂 Почему? Потому что, проверив на себе теорию ранних подъемов и использования этих 6 “спасательных кругов”, могу сказать, что важнее не время подъема, а сами ритуалы. И четкий ответ на вопрос: “Зачем мне вставать на час раньше, чем обычно, и устраивать себе “магическое утро”?”.
Кому подойдет эта книга?
Всем, кто знает, что читать — мало, нужно действовать. Всем, кто хочет изменить свою жизнь и готов начать хотя бы с 60 минут в жизни. Всем, кто не искушен различными мотивирующими книгами и легко вдохновляется на перемены. А также тем, кто считает себя совой и уверен, что никогда в жизни не сможет сменить режим дня 🙂
Автор “Магии утра” пишет: “Каждый человек, на каком бы этапе своей жизни он ни находился — на вершине успеха или в полосе несчастий и невзгод, в поисках выхода из сложившейся ситуации, — мечтает по меньшей мере об одном (вероятно, таких вещей намного больше, но об этой я знаю наверняка): улучшить свою жизнь и самого себя. Это вовсе не означает, что с нашей жизнью что-то не так, просто все мы приходим в этот мир с желанием и врожденной жаждой к непрерывному росту, развитию и самосовершенствованию. Я убежден, что это стремление свойственно каждому из нас. И все же следует признать, что большинство людей пробуждаются каждый день, чтобы увидеть: в их жизни практически ничего не изменилось”.
Если вы готовы взять на себя ответственность за то, как живете, как проводите утро или просто хотите, как и я, испытать на себе “Магию утра”, читайте и не сомневайтесь: тем, кто действует, жизнь всегда предоставляет бонусы и скидки. И если поставить себе цель и 30 дней подряд просыпаться на час раньше, посвящать этот час определенным ритуалам, то позитивные изменения неизбежны. О том, как я практиковала методику “магического утра, читайте в статье “Мое магическое утро”
И напоследок:
Какова бы ни была ваша цель —основательно изменить лишь некоторые ключевые аспекты своей жизни или радикально преобразовать все свое существование, чтобы все, с чем вам приходится бороться сейчас, стало лишь неприятным воспоминанием, — вы выбрали правильную книгу.
Читали эту книгу? Какие впечатления она у вас оставила?
