Скрестите пальцы!

Я всегда любила йогу. И сейчас люблю. И я всегда знала, что я буду ей заниматься. Это удивительное ощущение от асан, от дыхания, от созерцании своего внутреннего “я”, от гармонии с телом. Йога — лучшее, что могли придумать для тех, кто хотел бы быть здоровым, счастливым и гармоничным. И, конечно, я не могу не поделиться тем, что знаю и что люблю делать сама. Именно поэтому сегодня я расскажу вам о йоге пальцев — мудрах.

Мудры — это особое положение рук и пальцев, которое помогает восполнить энергию и привести в баланс мысли и укрепить здоровье. Могу сказать: правильное выполнение мудр дает отличный результат практически сразу.

Вообще каждая мудра несет в себе свою энергетику и свое значение. Ведь основные энергетические каналы наших органов как раз проходят через пальцы рук. Вот поэтому руки обладают настоящей целительной силой,а управление энергией через пальцы рук — наиболее простой, но очень древний способ. Если вы постоянно будете заниматься мудрами, то даже при тяжелых и хронических заболеваниях облегчение наступает уже через несколько недель, экстренная помощь приходит мгновенно, а восстановление душевного равновесия — через пару дней. Главное, правильно их выполнять. Ведь правильное соединение пальцев в определенной комбинации активизируют меридианы и направляет энергию по всему телу.

Как выполнять мудры?

Мудры можно выполнять в любое время, для этого не обязательно ходить на йогу. Лучшее время для выполнения — утро и вечер. Ни в коем случае не делайте мудры после еды. Должен пройти как минимум час с последнего приема пищи. наилучшее положение — лицом на восток. Желательно снять кольца, браслеты и прочие украшения с рук и пальцев.

Начинать можно с того, чтобы на выполнение мудры уходило 3 минуты, постепенно увеличивая до 30 минут. Некоторые мудры приносят облегчение уже после первого раза. Однако, как и болезнь не приходит за один день, так и восстановление баланса и энергии происходит не сразу. Главное, продолжать заниматься. И процесс будет идти быстрее. Выбирайте ту мудру, которая, как вам кажется, сейчас нужна больше всего, и выполняйте ее в течение нескольких недель (а лучше 24 дня).

Конечно, многое зависит и от настроения, с которым вы выполняете эти мудры. Вы должны быть абсолютно спокойны, расслаблены и уверены, что эта мудра вам обязательно поможет. Простите других, себя, попросите прощения у тех, кого вы обидели явно или нет. Важно, чтобы в момент соединения со своим внутренним миром, вы должны быть свободны от всех обидных и неприятных мыслей.

В следующих статьях я обязательно расскажу вам о мудрах, которые можно выполнять, чтобы привлечь любовь, получить процветание, изобилие и богатство. А пока несколько самых известных, простых и эффективных мудр.