Самомотивация, или как начать действовать?
Сегодня в ленте в Facebook прочла одну любопытнейшую теорию и размышления на тему самомотивации. Решила с вами поделиться своим видением и мнением на эту тему. Мне кажется, для многих этот вопрос сейчас актуален.
Очень часто для того, чтобы “заставить” себя что-то делать, менять, нужен тот самый волшебный пендель. И на тему самомотивации есть огромное количество литературы, тренингов и специалистов, которые профессионально достают самомотивацию изнутри и зажигают свет.
Все это хорошо, конечно. И если это все действительно работает, то почему до сих пор не все люди заточены под счастье, успех и процветание? Почему не все встают и делают, изучают, развиваются, используют упражнения и техники? Почему даже в моей закрытой группе из 24 человек (куда все записывались добровольно) что-то делают от силы 8?
Говоря простым языком, мотивация — это побуждение к действию, как внутреннее, так и внешнее. Есть два способа: свечка спереди — когда человек идет на свет, и свечка сзади — когда в области пятой точки жечь начинает, то приходится идти. Но при этом, получается, что в этой теории не хватает еще одного звена: нужен тот самый человек, который будет эту свечку нести. Невозможно идти на свет и нести свечку далеко впереди себя. Значит, там, перед вами, ее кто-то несет. Не уверена также, что свечку сзади вы сами себе добровольно станете сунуть в пятую точку или садиться на горящую свечу. И получается интересная штука: если есть кто-то, кто эту свечу держит или пихает, я делаю. Если человека нет — я не делаю. А если есть кто-то, кто вас постоянно под эту пятую точку подталкивает, то это уже зависимость. НЕ личная мотивация, а навязанная извне.
И в этой теории говорится о том, что есть еще третья свеча — та самая, которая горит внутри. Она зажигает внутренний свет, освещает своим пламенем желания и побуждает к действию. Такая свеча есть у каждого, но многие о ней либо ничего не знают, либо забыли про то, что она есть. Она всегда с нами, и сила ее огня и свет пламени зависит только от нас. В этом случае мы управляем нашей мотивацией, поддерживая огонь свечи. Про таких людей говорят, что он на своем месте, он любит то, что делает. Про таких людей говорят, что они правильно применили закон глиняного горшка, и их свеча внутри горит всегда.
Многие воскликнут: “Легко говорить! А если я вообще понятия не имею, где эта свечка и как ее зажечь?”.
Просто ответьте себе на 3 важных вопроса:
1. Где я сейчас нахожусь?
В этом случае начните искать ответы на вопросы: какое у меня здоровье, есть ли у меня жилье, любимая работа, гармоничные отношения, какие люди вокруг меня, достаточно ли я зарабатываю, удовлетворен ли своей жизнью и т.д. Оцените каждый заданный себе вопрос по шкале от 10 до 100%.
2. Куда я иду? Куда я хочу попасть? Какое направление я выбрал и в какую сторону иду из того положения, в котором я сейчас нахожусь?
А дальше спрашивайте себя: каким должно быть мое здоровье, чтобы я мог сказать, что удовлетворен им на 100%? Каким должна быть моя работа, чтобы я назвал ее 100% удовлетворительной? И так по всем заданным себе вопросам.
3. Зачем мне нужно, чтобы я стал таким, как я описал в пункте 2? Для чего мне нужны эти изменения? Что хорошего и полезного они принесут?
Да, для ответов на эти вопросы придется заглянуть внутрь себя, возможно, так глубоко, куда не заглядывали вообще. Но в этом есть смысл. Потому что искренние ответы на эти вопросы станут спичками для вашей свечи, зажгут ее. И тогда вы будете делать и идти сами, без пенделей, свечи спереди или сзади, без ожидания поощрения или волшебных пинков.
Ответив на вопросы, вы поймете, зачем менять свою жизнь и что вы для этого готовы делать. И каждый ваш шаг, каждое действие будут дровами для огня внутри вас. И ваша свеча однажды превратится в огонь, в вечный огонь…И затушить его уже будет невозможно…
Да, это правда, что зажечь других гораздо проще, чем зажечь себя, что этот путь не так прост, а спички и дрова не всегда сухие. И зажечь самому свою свечу не так и просто. Но я точно знаю, что у в окружении у вас есть те, у кого такая свеча уже горит: не бойтесь спрашивать у них совета, не стесняйтесь попросить погреться у их огня, не отказывайтесь, если такие люди предлагают вам зажечь вашу свечу от своего пламени. Ведь когда-то и вы сможете поделиться светом с другими людьми. Зажигая других, вы не теряете собственного света, но помогаете зажечь множество других свечей.
Зажигайте себя, освещайте себя внутренним светом и будьте солнцем для себя и других! Я знаю, что вы можете!
Я делюсь своим огнем в социальных сетях. Со мной можно дружить:
С верой в вас, Елена Аникушина
На основе текста в фэйсбук
